酷熱天氣警告於8月2日16時20分發出香港天文台提醒市民注意高溫健康風險

Aug 2 2024

香港天文台於2024年8月2日下午4時20分發出酷熱天氣警告，提醒市民在持續的高溫天氣中保持警覺，並採取必要措施以預防中暑及其他由酷熱引起的健康問題。

隨著氣溫不斷攀升，市民在戶外活動時需特別小心，尤其是長者、孕婦、嬰幼兒、小童以及有慢性疾病的人士。天文台建議市民在涼爽的清晨或傍晚時段進行戶外活動，並避免在炎熱時段進行劇烈運動，以降低健康風險。在這段高溫期間，市民應留意身體狀況，如出現頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等症狀，應立即停止活動，尋求協助並儘速就醫。勞工處亦提供《預防工作時中暑指引》給在戶外工作或於高溫環境中工作的人員，以實施防暑措施。夏日戶外活動安全提示夏季是戶外活動的高峰期，但在酷熱天氣下，即使是經驗豐富的行山愛好者也需格外小心。資深行山達人化學博士鄺士山（KKwong）在社交媒體上分享了7個中暑的熱門行山路線或地點，提醒市民在選擇行山路線時要考慮天氣因素，避免選擇無樹木遮蔭且維護不足的路徑。行山中暑黑點揭露KKwong指出，如西貢的麥理浩徑第二段上西灣山、船灣郊遊徑、鷄公嶺路徑、杯靈雙渡、三條狗牙、蚺蛇尖和針山等地，都是行山中暑的高危地點。這些地點要麼因為地勢險峻，要麼因為缺乏樹蔭和補給點，使得行山者在炎熱天氣下更容易遭遇健康危機。預防措施與緊急應對為了避免在行山時中暑，市民應該攜帶足夠的水分，穿著透氣衣物，並選擇合適的時間進行活動。若在行山途中感到不適，應立即尋找陰涼處休息，並在必要時尋求救援。特別是在沒有樹蔭和補給點的路線上，行山者更應該提前計劃，並隨時準備好緊急聯絡方式。