酷熱天氣警告於08時45分發出 香港市民注意防暑及耳部健康

隨著氣溫飆升至33度以上，市民應特別注意身體狀況，尤其是在戶外活動時。若出現頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等症狀，應立即停止活動，尋求協助並儘速就醫。此外，特定群體如長者、孕婦、嬰幼兒、小童以及慢性病患者等，更需留意中暑的徵兆，並採取必要的防護措施。

在這樣的高溫天氣中，市民的健康不僅受到酷熱的威脅，還可能面臨其他不尋常的健康問題。例如，一名新西蘭男子在游泳後耳朵感到不適，最終發現耳內有蟑螂導致堵塞。這起事件提醒我們，在夏季進行水上活動時，也應注意耳部的保護和清潔，以避免類似的健康問題發生。

防暑指引與建議

勞工處的《預防工作時中暑指引》建議，在戶外工作或於高溫環境中工作的人員應經常補充水分及調整工作時間，避免在高溫時段工作。建議市民在涼爽的清晨或傍晚時段進行戶外活動，並避免過度勞累。若感到身體不適，應立即尋找陰涼處休息。室內活動時，應保持良好的空氣流通；若沒有空調設備，可開啟窗戶或使用風扇。外出時建議穿著淺色透氣衣物，佩戴寬邊帽和防紫外線眼鏡，並定期塗抹防曬霜。

耳部健康與護理

游泳或洗頭髮後，應注意耳朵內是否有水分殘留，以免耳垢吸水膨脹導致耳道堵塞。若感到耳朵堵塞或有異物感，應避免使用不當的方法清理，如用風筒吹耳，而應尋求專業醫生的診斷與治療。耳垢堆積或外耳道畸形等問題，也可能導致聽力下降或耳痛，應定期檢查耳部健康。

預防耳部異物入侵

在戶外活動時，尤其是在自然環境中，應注意防範小昆蟲進入耳朵。若不慎有異物進入耳道，切勿自行處理，以免造成更大的傷害。應立即前往醫院或耳鼻喉科求診，由專業醫生以正確的方法處理。這不僅是為了個人的舒適，更是為了預防可能的感染或其他嚴重的健康問題。

酷熱天氣警告於06時45分生效 市民應做足防暑措施

酷熱天氣警告｜香港天文台於2024年8月7日06時45分發出酷熱天氣警告，敦促市民保持警覺，並採取適當措施預防中暑及其他由酷熱引起的健康問題。市民如感到頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等症狀，應立刻停止活動，尋求協助並儘速就醫。
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