酷熱天氣警告於13時15分生效 市民應做足防暑措施
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酷熱天氣警告|香港天文台於2024年7月22日13時15分發出酷熱天氣警告,敦促市民保持警覺,並採取適當措施預防中暑及其他由酷熱引起的健康問題。市民如感到頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等症狀,應立刻停止活動,尋求協助並儘速就醫。
易受高溫影響的特定群體,包括長者、孕婦、嬰幼兒、小童以及心臟病、高血壓等慢性疾病患者和體重過重者,需要特別留意中暑的徵兆。在戶外工作或於高溫環境中工作的人員應依照勞工處的《預防工作時中暑指引》,實施必要的防暑措施,例如經常補充水分及調整工作時間,以避免在高溫時段工作。
建議在涼爽的清晨或傍晚時段進行戶外活動,並避免過度勞累。若感到身體不適,應立即尋找陰涼處休息。對於室內活動,請保持良好的空氣流通;若沒有空調設備,可開啟窗戶或使用風扇。外出時建議穿著淺色透氣衣物,佩戴寬邊帽和防紫外線眼鏡,並定期塗抹防曬霜,尤其在游泳或劇烈運動後,每兩小時補塗一次。
撰文:Weekendhk編輯部圖片來源:香港天文台