香港天文台上午9時30分發出酷熱天氣警告 持續高溫天氣與夏季健康警示
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香港天文台發出的最新天氣預報顯示，香港市民將面臨連日的酷熱天氣。今日（7月8日）大致天晴，但局部地區會有驟雨。市區最高氣溫將達到約34度，而新界地區的溫度則可能更高。隨著副熱帶高壓脊為中國東南部帶來普遍晴朗的天氣，未來幾天香港將持續經歷酷熱，市民應採取必要的防暑措施，以避免中暑等健康問題。
根據天文台的預報，未來幾天香港的天氣將以晴朗至多雲為主，偶有驟雨，並伴隨著高溫和潮濕。市民在外活動時需注意防曬，並盡量避免長時間在戶外曝曬。
| 日期 | 今日(一) | 7月9日(二) | 7月10日(三) |
| 最高溫度 | 34度 | 33度 | 33度 |
| 最低溫度 | 29度 | 28度 | 28度 |
| 風向及級數 | 南風2至3級 | 南風3級 | 南風3級 |
| 濕度 | 60-85% | 65-90% | 65-90% |
| 顯著降雨概率 | 低 | 中 | 低 |
| 天氣 | 大致天晴，但有一兩陣驟雨。日間酷熱 | 大致多雲，有幾陣驟雨，局部地區有雷暴。日間部分時間有陽光及酷熱 | 大致多雲，有幾陣驟雨。早上局部地區有雷暴，日間部分時間有陽光及酷熱 |
| 日期 | 7月11日(四) | 7月12日(五) | 7月13日(六) |
| 最高溫度 | 33度 | 33度 | 33度 |
| 最低溫度 | 28度 | 28度 | 28度 |
| 風向及級數 | 南至西南風3級 | 南至西南風3至4級 | 南至東南風3至4級 |
| 濕度 | 65-90% | 65-90% | 65-90% |
| 顯著降雨概率 | 低 | 低 | 中 |
| 天氣 | 部分時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱 | 大致多雲，有幾陣驟雨，早上局部地區有雷暴。日間部分時間有陽光及酷熱 | 大致多雲，有幾陣驟雨，早上局部地區有雷暴。日間部分時間有陽光及酷熱 |
夏季健康警示：防範中暑
連日的高溫不僅帶來了酷熱的天氣，也增加了市民中暑的風險。中暑是由於身體在高溫環境下無法有效散熱而引起的一種症狀，可能導致熱衰竭甚至生命危險。症狀包括頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清。在極端高溫下，體溫可能上升至41攝氏度以上，導致無法流汗、器官衰竭和神智混亂。因此，市民在戶外工作或活動時應特別注意，並採取適當的預防措施。
消暑貼士：如何在炎炎夏日保持涼爽
為了應對高溫天氣，市民可以採取以下消暑措施：飲用消暑茶療如西瓜冬瓜薏米水，穿著透氣衣物，以及在人多擠逼的地方使用太淵穴按摩來紓緩呼吸道不適。此外，自備濕冰巾也是一種簡單有效的消暑方法。在炎熱天氣下，選擇合適的衣物和保持身體涼爽尤為重要。
夏日必備消暑湯水與穴位按摩
夏日炎炎，喝上一碗消暑湯水不僅能夠清熱解渴，還能幫助身體排出熱氣。註冊中醫師梁尹倩分享了西洋菜冬瓜薏米湯的食譜，這款湯水具有清熱利濕、消腫減肥的功效。此外，按揉穴位如百會穴、內關穴、外關穴、曲池穴和湧泉穴也有助於消暑，特別是在遇到中暑症狀時，按揉人中穴可以幫助患者恢復意識並穩定狀況。
天氣預報｜天文台7月8日最新天氣消息及未來天氣預測｜每日更新
香港天文台最新天氣預報，天文台預計今日7月8日大致天晴，但有一兩陣驟雨。日間酷熱，市區最高氣溫約34度，新界再高一兩度。吹輕微至和緩偏南風。今日有副熱帶高壓脊正為中國東南部帶來普遍晴朗的天氣。
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撰文：Weekendhk編輯部圖片來源：香港天文台
