酷熱天氣警告於8月1日13時20分發出香港市民須警惕中暑風險

Aug 1 2024

香港天文台於2024年8月1日13時20分發出酷熱天氣警告，提醒市民在氣溫高達33度以上的酷熱天氣中保持警覺。隨著夏季高溫的持續，中暑案例有增無減，市民需採取預防措施以避免健康風險。

中暑不僅會導致不適，嚴重時更可能危及生命。特別是長者、孕婦、嬰幼兒、小童以及有慢性疾病的市民，更需注意身體的任何異常反應，並在出現症狀時立即尋求醫療協助。在這段高溫期間，市民應避免長時間在戶外活動，尤其是在日間最熱的時段。若需外出，建議穿著淺色透氣衣物，佩戴寬邊帽和防紫外線眼鏡，並定期塗抹防曬霜。室內活動應保持良好的空氣流通，若無空調設備，應開啟窗戶或使用風扇。識別中暑症狀及急救措施中暑是由於身體無法適應環境溫度而導致的水分和鹽分失衡。症狀包括頭痛、肌肉痛、頭暈、臉紅、大量流汗、疲倦、噁心或輕度嘔吐。遇到這些症狀時，應立即將患者移到陰涼處，飲用含鹽分的涼水，並放鬆休息。若症狀嚴重，應立即尋求醫療協助。預防中暑的關鍵措施為預防中暑，市民應增加水分攝取，避免高溫環境，穿著適當衣物，避免過度劇烈運動，並確保室內保涼。特定人群，如長者和慢性病患者，應特別注意個人狀態，並在感到不適時立即尋求陰涼處休息和補充水分。室內中暑的風險與應對缺乏通風或適當空調系統的室內環境同樣存在中暑風險。市民應確保室內有良好的通風或冷卻設備，並注意室內溫度，特別是在浴室、廁所等空氣不流通的地方。若室內溫度過高，應考慮使用冷卻裝置或其他方法降溫。