天文台於上午7時發酷熱天氣警告 市民應注意中暑預防指南
這樣的天氣條件不僅帶來不適，也增加了市民中暑的風險。特別是在戶外活動時，市民需要提高警覺，採取適當的預防措施以避免中暑，並留意身體的任何不適症狀。香港天文台預計本週餘下時間將持續酷熱，市民在享受夏日陽光的同時，也可能會遇到幾陣驟雨。在這種天氣下，外出活動需特別注意防曬和補充水分，以防中暑。以下是未來三天的天氣預報：
| 日期 | 今日(三) | 7月11日(四) | 7月12日(五) |
| 最高溫度 | 33度 | 33度 | 33度 |
| 最低溫度 | 27度 | 28度 | 28度 |
| 風向及級數 | 南風2至3級 | 南風3級 | 南至西南風3至4級 |
| 濕度 | 60-90% | 65-90% | 65-90% |
| 顯著降雨概率 | 中低 | 中低 | 中低 |
| 天氣 | 部分時間有陽光，有幾陣驟雨。早上局部地區有雷暴。日間酷熱 | 部分時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱 | 部分時間有陽光，有幾陣驟雨。早上局部地區有雷暴，日間酷熱 |
| 日期 | 7月13日(六) | 7月14日(日) | 7月15日(一) |
| 最高溫度 | 34度 | 34度 | 33度 |
| 最低溫度 | 29度 | 29度 | 28度 |
| 風向及級數 | 南風3至4級 | 東南風3至4級 | 東南風4級，間中5級 |
| 濕度 | 65-90% | 60-85% | 65-90% |
| 顯著降雨概率 | 低 | 低 | 中低 |
| 天氣 | 部分時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱 | 部分時間有陽光，有一兩陣驟雨。日間酷熱 | 大致多雲，有幾陣驟雨。日間部分時間有陽光及酷熱 |
中暑預防與處理隨著香港天氣愈來愈熱，市民在戶外活動時非常容易中暑和缺水。中暑是由於身體未能即時調節體溫，導致水分和鹽分失衡，引起頭痛、肌肉痛等症狀。為了預防中暑，市民應該保持水分和鹽分的補充，特別是在戶外活動時。此外，穿著透氣的衣物、避免直接日曬、保持良好的通風和適當的休息，都是預防中暑的重要措施。識別中暑症狀中暑的症狀分為輕度、中度和嚴重。輕度中暑可能會出現頭暈、臉紅和大量流汗等症狀，而中度中暑則可能會有頭痛、嘔吐和四肢無力。嚴重中暑則可能導致失去意識和痙攣，這時必須立即送醫。了解這些症狀並採取適當的急救措施，如移至陰涼處、飲用含鹽分的液體等，對於處理中暑至關重要。室內中暑風險與預防不僅是戶外，室內也存在中暑的風險，特別是在空氣不流通或不使用冷氣的環境中。為了預防室內中暑，市民應該保持室內溫度和濕度的適宜，使用冷氣或風扇，並選用透氣度高的床上用品。此外，保持均衡飲食和良好的睡眠質素，也有助於增強身體對熱環境的適應能力，降低中暑的風險。
天氣預報｜天文台7月10日最新天氣消息及未來天氣預測｜每日更新
香港天文台最新天氣預報，天文台預計今日7月10日部分時間有陽光，有幾陣驟雨。早上局部地區有雷暴。日間酷熱，最高氣溫約33度。吹輕微至和緩偏南風。今日有一股偏南氣流正為廣東沿岸及南海北部帶來驟雨。
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中暑8大症狀＋急救方法！有頭痛頭暈要留意 室內同樣會中暑｜好生活百科
中暑症狀你要知！長時間在戶外活動就非常容易中暑、缺水，每次預計會在戶外逗留，都應該要提高警覺！要怎樣辦才可預防中暑？中暑症狀又有哪些？教你一連串急救方法！
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