酷熱天氣警告於7月24日16時20分發出 香港市民須防範中暑風險

當氣溫高於33度時，尤其要注意身體的反應，如出現頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等症狀，應立即停止一切活動，尋求協助並盡快就醫。特別是長者、孕婦、嬰幼兒、小童以及有慢性疾病的人士，更需留意身體的任何異常變化。在這段高溫期間，市民應遵循天文台及勞工處的建議，適當調整生活和工作模式。例如，在戶外工作的人員應實施防暑措施，如經常補充水分、調整工作時間以避免高溫時段外出，並穿著淺色透氣衣物，佩戴寬邊帽和防紫外線眼鏡，定期塗抹防曬霜。

認識中暑症狀及預防措施

香港的夏季氣溫節節升高，長時間戶外活動的市民容易出現中暑症狀。中暑是由於身體無法適應高溫而導致水分和鹽分失衡，引起頭痛、肌肉痛等問題。預防中暑的關鍵在於保持身體涼爽，避免長時間在高溫環境中活動，並注意補充含鹽分的飲料。

中暑處理方法

一旦出現輕度中暑症狀，如頭暈目眩、臉頰發紅等，應立即尋找陰涼處休息，並飲用含鹽分的涼水。若症狀加劇至中度中暑，如頭痛、嘔吐，則需迅速送醫。嚴重中暑，如失去意識或痙攣，則需立即進行急救並送往醫院。

室內中暑風險與預防

室內中暑的風險不容忽視，特別是在空氣不流通的環境中。保持室內空氣流通，使用空調或風扇，選擇透氣性好的床上用品，並注意補充水分，是預防室內中暑的有效方法。此外，保持均衡飲食和良好的睡眠質素，也有助於增強身體對高溫的抵抗力。

酷熱天氣警告於16時20分生效 市民應做足防暑措施

酷熱天氣警告｜香港天文台於2024年7月24日16時20分發出酷熱天氣警告，敦促市民保持警覺，並採取適當措施預防中暑及其他由酷熱引起的健康問題。市民如感到頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等症狀，應立刻停止活動，尋求協助並儘速就醫。
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