日本人妻通淋巴豐胸4步曲！一個月「CUP」數輕鬆由C升到E｜網絡熱話

簡單淋巴按摩 一個月即豐胸升2「CUP」！

只需要準備任何能夠好好推開按摩的身體潤膚乳液或精華油，選擇自己喜歡及能讓自己放鬆的香味。日本人妻特別推薦使用杏仁油（almond oil），因為杏仁油含豐富維他命、蛋白質、礦物質及脂肪酸等等，更有助皮膚快速吸收，具有滋養與保濕的功效，可刺激內分泌系統的腦下垂腺、胸腺和腎上腺，促進細胞更生。

進行按摩的地方

基本上沒有特定的地方，不過比較推薦在浴室。把入浴時間作為「美容的時間」，將護膚集中在浴室內的時間完成。這樣可以容易把按摩變為日常生活習慣，更容易持續下去。

豐胸淋巴按摩手法

鎖骨凹下去的地方是被稱為淋巴的垃圾箱，所以首先要從中心向兩旁推1分鐘，把廢物排走。之後到頸部的淋巴。從耳背沿著頸部的肌肉，以自己接受得到覺得舒服的力度向下推1分鐘左右。然後張開手臂，從手肘向腋下推，再通過腋下的淋巴向胸部推去。

重點是要把副乳、鬼祟肉集中推去胸部，好似將所有肉全部推去胸部。兩邊都要進行10分鐘左右。最後把雙手放到腰的兩旁向上推，再把雙手放到背脊能夠到到的地方，向胸部推，這樣就完成了。因為是最近胸部的淋巴，平時內衣會令腋下的淋巴容易塞，而這裡的鬼祟肉其實是可以把它變為胸部的肉，所以這個部分一定要花最多的心機和時間。

改善戴bra習慣

在進行淋巴按摩的同時，也要改善平時戴內衣的習慣。要將腋下的鬼祟肉撥入內衣之中，因為，如果位置不對，太鬆太緊都會影響到胸部的淋巴流動。

因為這套不是每天三分鐘的懶人按摩，要堅持下去，實在是有一點點的困難。不過，如果一邊想著：「從今天開始，這些多出來的肉肉就可以變成胸了！」再一邊按摩，意外地，這樣對於能否堅持下去是相當重要的。

不過，都會有完全甚麼都不想做的日子，這個時候，最好也稍微按一按。比起甚麼都不做，5分鐘都好，例如只按按腋下的淋巴位。這樣的話，就可以「昨天也做了！」的想法讓自己繼續堅持下去。堅持到一個月的話，都會有相當的變化呢！所以請各位女孩子無論如何都要嘗試堅持下去。

資料來源：GOtrip