晨型人5大好處！愈老愈早瞓！覺得熬夜、賴床浪費時間｜網絡熱話
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晨型人生活簡直是不可能的任務？十多歲、二十頭，後生細仔的你當然會這樣想，不超過12時，怎捨得上床睡，即使明天要早起，仍堅持捱夜甚至玩通頂，但不知大家有沒有發覺，人愈大我們愈想早睡，即使睡也不能睡得太久，愈來愈早起床，因為發現早睡早起有不少好處。
撰文：ctb01｜圖片：網上圖片
人愈大 愈易轉做晨型人
廿中的你，有沒有發現身邊原本跟你吹水至深夜的朋友，很多已不再捱夜煲劇、不再出夜街，反而喜歡早早回家，沖完涼就訓，當中原因，好有可能佢地發現做晨型人帶來的生活改變。
晨型人5大好處
1.早起心態較快樂
早起的時間比較好用，以前熬夜後一覺醒來已是下午，一天都過了一大半了，接下來也做不了甚麼有建設性的事，只能懶洋洋又過一天。相反，早起床一覺醒來看到明媚的陽光，路上行人、車輪忙碌的聲音，感覺自己一天也充滿活力，時間充足，做事也較有效率。
2. 每天也充滿活力
身體習慣了早起，自然不會覺得累，反而是活力滿滿，同時擁有比別人多的時間做運動、吃早餐、閱讀。
3. 晨型人不賴床
生理時鐘一固定，當鬧鐘一響，就會立即醒過來，起床刷牙洗臉，晨型人不會在床上拖拖拉拉，或者睡回籠覺，只會馬上開始一天的活動。
4.做每件事都會更加認真
晨型人的生活習性，會令你對事物的規劃更明確、更有組織，因為你不希望時間被浪費，故一天的工作就能按計劃有條理地進行，而且也更認真對待。
5.樂觀比消極多
當你一大早起床，看到整個城市的人為人生奮鬥時，整個人也會變得更樂觀積極，自己自然而然也會成為當中努力的一分子。
