方紹聰飲蔬果汁10日減14磅！身體毒素減少＋解決1男人煩惱｜好生活百科
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方紹聰（奶仔）憑主持《野外步出 》漸漸為人熟悉，最近榮升J2節目監製的他，在其YouTube頻道「食腦 BrainStorming」分享他超真實的懶人減肥法，靠飲蔬果汁，成功10日瘦身14磅，連「肥仔波」都減走，懶人最啱！
方紹聰「蔬果汁減肥法」10日減14磅
方紹聰（奶仔）近年活躍於觀眾面前，去年憑《野外步出 》成功增加知名度，由早年的配角形象慢慢升level，最近更成功當上J2一個新節目的監製！事業發展順利，作為藝人身材都要好好管理，但由於早前受疫情影響，令他暫停晒以前最愛既行山活動，身形漲爆，決定狠下心減肥。由於不滿健身成效需時，他試用「蔬果汁減肥法」，成功10日減14磅，非常有效！
方紹聰1日4杯果汁取代正餐！上圍42B變成37A
以方紹聰當時身形，以常規運動減肥，需時2至3個月，於是心急嘅佢決定用「蔬果汁減肥法」。方法非常簡單，連續10日以「蔬果汁」取代正餐，包括「五青汁」、「紅菜頭＋甘筍」、「蘋果＋甘筍」等，一日飲4杯，午餐、下午茶、晚餐和宵夜，其他時間進行斷食。進行到第2日奶仔直言已變得呆滯，去到第6日更是變得無欲無求，結果10日後由82.2kg跌到75.8kg，體脂率下降2.5%，但肌肉量亦有輕微下跌。上圍42B變成37A，令他好滿意！
「屁」同「濕屎」分不清！解決男人最煩惱汗臭問題
方紹聰分享，除了減磅外，「蔬果汁」亦令他身體有其他改變，感覺身體毒素少了，而且以前汗水又臭又鹹，但現在完全汗味消失了，但當中亦不乏尷尬場面，「千萬別亂放屁，不是說屁很臭，當一個人飲了蔬果汁4、5日後，分不了那是屁還是濕的屎」，他直言有次跟郭子豪出外工作，有一刻想放屁就直接放出，怎料原來不是屁！「有一刻我突然說要去廁所⋯⋯」旁邊的郭子豪馬上崩潰「難怪你去這麼久！」
「蔬果汁減肥」成效夠快，但相對也有一定副作用，大家實行前，可諮詢專業人士意見，自行決定是否適合自己喇！
資料來源：食腦 BrainStorming
圖片來源：YouTube@食腦 BrainStorming截圖、IG@milksonfong
