上午07時45分天文台特別天氣提示：天文台於今早7時45分發出高溫警告 市民需注意防曬及補充水分

香港天文台於今日上午7時45分發出高溫警告，提醒市民注意炎熱天氣可能對健康造成的影響。隨著氣溫持續升高，市民應採取必要措施保護自己免受高溫的威脅。專家建議，在戶外活動時應穿著輕薄、淺色的衣物，並頻繁補充水分，以防中暑。此外，老年人、小孩及慢性病患者應盡量留在室內，避免在烈日下長時間活動。市民亦應避免在日間高溫時段進行劇烈運動或勞動。天文台呼籲，若感到身體不適，應立即尋求醫療幫助。隨著天氣變化，市民應密切留意最新的天氣報告及警告，並適時調整日常活動安排。