壓力大到好辛苦！韓國大熱心理測驗幫你搵最佳抒壓方式｜網絡熱話

Jun 26 2021

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香港人壓力大，返工、生活、感情樣樣煩，如果最近自己或身邊朋友都好大壓力的話，不妨一試以下這個韓國心理測驗，找出一個解決方法，釋放自己或朋友的壓力。

撰文：Sandy｜圖片：Allabout20s.、新假期資料室、網上圖片｜資料來源：Allabout20s.

韓國心理測驗尋找最佳釋放壓力方法

韓國媒體allabout20s. 的一個心理測驗，嘗試幫大家釋放壓力。試幻想自己是一隻被困住的動物，你會希望自己是以下5隻動物中的哪一隻呢？

被籠困住的老虎
被狗繩綑綁住的狗
被鳥籠困住的小鳥
被水箱浸住的烏龜
被鐵籠困住的倉鼠

韓國心理測驗 — 你會希望自己是哪種動物？（圖片來源：Allabout20s.）

1. 被籠困住的老虎

壓力來自對生活的厭惡

本來是猛獸的老虎卻被困著，因此未能釋放牠本來應有的力量。對於太過於平凡的生活十分煩厭，常常都感受到自己的到不足。因此，你可以試試去找一些能使你用盡全力的事或活動，如跑步，是一個幫你釋放壓力的方法。

韓國心理測驗 — 如果你選的是老虎，那麼壓力就是來自對生活的厭惡。（圖片來源：新假期）

對於太過於平凡的生活十分煩厭，常常都感受到自己的到不足。（圖片來源：edanlui@IG） — 對於太過於平凡的生活十分煩厭，常常都感受到自己的到不足。（圖片來源：IG@edanlui）

2. 被狗繩綑綁住的狗

要處理需要做而非想做的事而感到憤怒

小狗是十分忠心的動物，選擇小狗的人常常都要抑壓自己想做的事。因為需要生活，因此比起自己想做的事，常常都要處理需要做的事。你可以試試放下這個枷鎖，適當時就去享受人生對你來說是十分重要。

韓國心理測驗 — 挑選狗的你，比起自己想做的事，常常都要先處理需要做的事而感到憤怒。（圖片來源：新假期）

適當時就去享受人生對你來說是十分重要。（圖片來源：frankie729@IG） — 適當時就去享受人生對你來說是十分重要。（圖片來源：IG@frankie729）

3. 被鳥籠困住的小鳥

被別人激怒但又不懂如何釋放

小鳥應該要自由自在地在天上飛翔，但就被困住。代表你常常都要抑制自己的情緒，在內心深處釋出的一些怒火沒有地方可以釋放，亦沒有對象可以讓你吐苦水。因此，你需要找一些機會多點表達自己的感受，不要把這些藏在心內。

挑選雀仔的你，代表你內心深處釋出的一些怒火沒有地方可以釋放。（圖片來源：pexels） — 挑選雀仔的你，代表你內心深處釋出的一些怒火沒有地方可以釋放。（圖片來源：Pexels）

多點找機會表達你的感受。（圖片來源：ansonlht@IG） — 多點找機會表達你的感受。（圖片來源：IG@ansonlht）

4. 被水箱浸住的烏龜

討厭懶惰的自己

烏龜行得很慢，選擇烏龜的人其實是希望拋開自己的惰性。你常常都覺得做任何事都很煩，習慣了即使是很重要的事，都會拖慢去做，久而久之便討厭這樣的自己。你需要先養成訂目標的習慣，做任何事之前先訂下詳細的目標，然後一步一步做好。

韓國心理測驗 — 選擇烏龜的人其實是希望拋開自己的惰性。（圖片來源：Pexels）

養成訂目標的習慣，做任何事之前先訂下詳細的目標，一步步做好。（圖片來源：tiger_yny@IG） — 養成訂目標的習慣，做任何事之前先訂下詳細的目標，一步步做好。（圖片來源：IG@tiger_yny）

5. 被鐵籠困住的倉鼠

常常都處於不安的情緒，轉變成壓力

這些人常常都處於極度不安的狀態，因此你需要去一個可以轉換心情的地方，例如出國去一個旅行散心，或是找一個能讓你把所有事都說出朋友，找你內心的想法都說出來。

選倉鼠的你，常處於不安的狀態。（圖片來源：pexels） — 選倉鼠的你，常處於不安的狀態。（圖片來源：Pexels）

或者你會極度不安，找一個朋友全都說出來。（圖片來源：_kisang@IG） — 或者你會極度不安，找一個朋友全都說出來。（圖片來源：IG@_kisang）

撰文：Sandy｜圖片：Allabout20s.、新傳媒資料室、網上圖片｜資料來源：Allabout20s.

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