韓國人通街刷牙 對身體更好！研究：每日刷牙X次以上 減低心血管疾病機會！｜網絡熱話
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去韓國旅行經常會見到韓國人在公廁刷牙，原來除了口腔清潔之外，刷牙原來還有另一個好處！最近韓國有研究發現，每日刷牙3次或以上，加上每年洗一次牙，可以大大減低患上心血管疾病的機會。
撰文：sandy｜圖片：新傳媒資料庫、節目截圖、許廷鏗 Instagram｜資料來源：sportschosun
每日刷牙3次以上 減低心血管疾病
盆唐首爾大學醫院循環内科姜時赫（音譯）教授與首爾大學牙醫學大學院朴申英（音譯）教授組成的研究團隊進行了研究，以40歲以上在健康保險工團進行過健康檢查的24萬多名韓國市民中，抽平均值進行了9.5年的追蹤觀察與調查，得出這次研究結果。
以往已經有研究指出，如果患有牙周病或甩牙蛀牙的話，患有心血管疾病的機會會提升，因為口腔內的慢性炎症有機會引起身體內的其他炎症，令到血管疾病惡化，或是令到免疫細胞過活性化而攻擊自己的血管。口腔細菌更有機會直接入侵血管內導致動脈硬化症。
不過，這次是首次有研究發現健康的刷牙習慣可以預防心血管疾病。每日刷牙3次或以上，或是每年洗一次牙的話，就已經可以大大減低患上心血管疾病的機會。如果每日已經刷多過3次的話，每多刷一次，患上心血管疾病的機會就可以減低9%，定期洗牙可以減低14%。
牙醫學大學院朴申英教授指，刷牙之後無數細菌會在短時間內形成菌膜，增加患上炎症的機會。因此每日使用正確的刷牙方法的話，就可以在牙結石之前就清潔得乾乾淨淨，定期洗牙就則可以清除牙石，減低口腔細菌直接入侵血管的機會。
韓國牙醫：推薦每日刷5次牙
韓國之前都有節目討論過，到底每日需要刷多少次牙才算健康習慣。普遍韓國人都認為每次食飯之後都要刷一次，即是早午晚1日3次。
不過牙醫推薦每日要刷5次牙，包括起床後及睡前，加上1日3餐之後。
撰文：sandy｜圖片：新傳媒資料庫、節目截圖、許廷鏗 Instagram｜資料來源：sportschosun
