分手後變另一個人！3個女生傷心發洩的途徑 最有效解決方法係呢個！｜網絡熱話
撰文：kelly ｜圖片：網上圖片
分手不簡單 女生愛尋找發洩途徑
生死學大師庫伯勒．羅斯指出，悲傷分為五個階段，包括否認、憤怒、討價還價、沮喪，到最後接受，其實女性悲傷期理應比男人短暫，不過她們在回到原點單身的過程中，為了擺脫已成為習慣的回憶，不少女生曾經都做過很多不同的事，試圖尋找一個最適合自己的發洩途徑，希望令自己接受現實。
3大女生分手 發洩的方式
發洩途徑1－突變購物狂
平時不會搭的士、不會亂買東西的你，在傷心期中，突然變成一個「超大方」的人。幾百蚊一支唇膏？買！遠至自己根本不會用的東西？買！總之買買買，錢包內有錢，就甩！其實女生變成購物狂的原因，只是想慰藉一下空虛心靈，讓自己空空的兩手，由紙袋的挽手牽著走。
發洩途徑2－打扮得失去自己
跟男友拍拖一段時間的女生，很多已經能將自己最真實的一面呈現於愛侶面前。無論化妝、素顏，甚至噁心到放屁摳鼻孔，這些在另一半面前都已經是見怪不怪，慢慢這些女生愈來愈少打扮自己。
不過，與另一半分開的時候，這種習慣就會消失得無影無踪。平時不打扮的女生，會變得濃妝艷抹，不再穿得樸素，非常注重外表。這都是因為女生們不想別人看到自己脆弱的一面，失去自信心的一面。女生會用大量化妝品喬裝自己，假裝活得很好。
發洩途徑3－暴飲暴食
以前跟另一半外出吃飯，通常吃一兩口就很慣例的說一句「飽了，你幫我吃啦！」但分手後，女孩突然會「胃口大開」，以前不能吃完的一個餐，現在居然吃得下，還覺得沒有飽肚感，繼續食食食，並預留多一個胃給甜品。之前有一些研究指吃朱古力會令人感到快樂，因為朱古力能刺激大腦增加製造快樂荷爾蒙，令人感到快樂。不過，你真的認為吃完朱古力後，你和他的回憶會一掃而空嗎？
專家話：最有效解決分手傷心
不讓自己變得脆弱
女生們，上面的發洩畫面，可能大家都曾經經歷，但始終傷心的感覺還是揮之不去。其實最有效的辦法，是由心出發，踢走脆弱。外國心理治療師Ilene Strauss Cohen Ph.D. 指出，「當被別人傷害之後，人的目標就會轉為防止再次受傷害，所以很容易會選擇將自己封閉，放棄治癒心靈。」但這樣只會是惡性循環，因為將自己封閉，會令人變得脆弱，開始看重別人對自己的看法，卻忽略了自己的想法。
有效由傷心轉換成開心，其實就只看大家可不可以接受傷痛！你可以跟其他人盡情分享你的傷感，好像跟姊妹破口大罵對方，然後暴喊！釋放傷痛後，慢慢跳出當年的comfort zone，重新認識自己，找回自信。雖然傷心的路，大家都長短不一，不過只要多點愛自己，或者將來你會過得更加好！
