人緣好全靠捱夜！研究：夜瞓一族社交能力比早睡早起的人更好｜網絡熱話
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個個都想人緣好，原來想增加社交能力，全靠呢一招！有些人就算每天上班有多累，到睡覺時間還是要滑手機或者是煲劇減壓，但一不小心就會滑至凌晨才肯入睡。當然，這個習慣對身體其實一點都不太好，甚至會受手機的藍光影響，導致失眠。雖然捱夜對身體不好，但卻有研究顯示這對社交能力有很大幫助，一起來看看！
撰文：Pi｜圖片：[email protected]、pexels、《調教你mirror》截圖
作息時間影響人緣
雖然每個人的作息時間都是不同的，但大致上可以分為兩種：一種是早起、另一種是晚上活動的人。不同的作息時間當然會對健康有很大的影響，相信大家都會知道，但是原來作息時間也是影響社交行為應該不是太多人知道了！
研究：捱夜有助增加人緣
芬蘭阿爾托大學（Aalto University）為了研究作息與社交行為的關係，找了1千名學生而且在他們的手機中安裝了一個應用程式，用作測量他們的手機活動，例如使用時間及打電話的人數或信息等，日常行為模式的數據，並且把學生分為三組人，一組是早上5至7點之間開始活動的人，另外一組是半夜12點到2點或更晚活動的人，最後一組是在兩者之間中間的人。
研究團隊還幫他們建立了一個群組，從中分析他們在群體的活躍程度、受歡迎程度，還有是否在群體中扮演著核心者等，結果發現半夜12點到2點或更晚活動的人，比起早起那一組人在群體中更活躍，而且受歡迎程度和管理能力也是更好，可以證明到捱夜的人在社交比起其他時段的人更好，而且更受人歡迎。
社交活動大多在傍晚發生
但到底為什麼捱夜的人人緣更好呢，研究團隊認為有可能是因為社交活動大多都在傍晚才發生，所以捱夜的人更能參與並組織這些活動，不過早睡早起的人也不用灰心，因為研究團隊也指雖然早起的人比較少與人互動，但是相比起捱夜的人擁有更多的時間獨處。不過建議大家可以都盡量不要熬太多夜因為始終會對肝臟不好，而且會令人沒有精神。
撰文：Pi｜圖片：[email protected]、pexels、《調教你mirror》截圖
