薑葱炒蠔+金絲蝦卷+檸檬蜜糖酒|搵食新煮意(新假期APP限定)
廣告
新假期全新欄目《搵食新煮意》,每日為你推介今日食乜好!除了提供不同菜式的食譜,讓你留在家中自煮,都可以輕鬆試盡各地佳餚滋味;更會為你推介近期值得一試的香港餐廳,在家煮以外亦有不少好選擇,留在香港都可以齊齊搵食!4月20日《搵食新煮意》:薑葱炒蠔+金絲蝦卷+檸檬蜜糖酒。
4月20日搵食新煮意:薑葱炒蠔+金絲蝦卷+檸檬蜜糖酒
1. 薑葱炒蠔
想提升免疫力,可以食多點蠔!一日食3-4隻蠔,已經可以滿足一日所需的鋅質,幫助白血球運作。而且蠔的脂肪非常低,是減磅好幫手。加了薑葱煮,就不腥啦!
材料:
- 蠔 16隻
- 薑 5片
- 葱1棵
- 油 3茶匙
- 紹興酒 1湯匙
- 粟粉 1.5茶匙
- 清水 1湯匙
- 胡椒粉 1茶匙
- 蠔油 2茶匙
做法:
- 蠔肉先解凍,以生粉和清洗把蠔洗乾淨。
- 燒熱易潔鑊,下油,先將薑和葱白炒香,再加入青葱。
- 加入蠔,輕力炒勻,再加入調味料即成。
2. 金絲蝦卷
金絲蝦卷這道菜的名字很特別吧?它的賣相、味道也很特別,但又很容易做到!
材料(四人份):
- 中蝦 (去蝦頭及蝦殼,保留蝦尾) 10隻
- 全蛋麵 2個
- 麻油 2茶匙
- 油 1湯匙
- 葱粒 2湯匙
調味料:
- 生抽 1/2湯匙
- 蠔油 1/2湯匙
- XO醬 1湯匙
- 糖 1/2茶匙
- 粟粉 1茶匙
- 麻油 2茶匙
- 雞湯 60毫升
做法:
- 拌勻所有調味料,備用。
- 全蛋麵略煮2分鐘,用冰水沖洗。瀝乾水,拌入麻油。
- 用麵條捲著每隻中 蝦 ,突出尾部。其餘的麵則鋪於碟底,將 蝦 放麵上。 倒入一半調味汁,以大火蒸5分鐘。
- 用熱油鑊炒香葱粒,倒入其餘調味汁,灒在蝦表面,趁熱享用。
3. 檸檬蜜糖酒
錯過了浸梅酒與荔枝酒的季節不要緊,今年不給試浸檸檬蜜糖酒吧!檸檬的清酸與蜜糖的甜美慢慢隨時間滲進酒中,盛夏時斟上一杯加點冰塊喝,消暑極了!
材料:
- 檸檬5個
- 蜜糖130毫升
- 日本清酒1公升
做法:
- 將檸檬放於滾水中輕燙一下去除檬檬皮表層的農藥及蠟質。
- 檸檬去皮去核再切半,要切深一點連檸檬衣也去掉,否則浸出來的酒會變苦。
- 在樽內放入檸檬及蜜糖,再注入清酒,約3個月後便可飲用。
圖片來源:新假期資料庫、註冊營養師Gloria授權