冬瓜薏米湯功效/禁忌/材料/食譜做法一覽！清熱防中暑＋消腫袪濕必飲湯水！

Jul 23 2024

冬瓜薏米湯｜冬瓜薏米扁豆豬展湯非常適合清熱解渴，並且具有消腫祛濕的效果。近日天氣炎熱，容易使人流汗多且感到特別疲倦。許多人因脾胃濕困，會出現下肢浮腫和關節疼痛的問題。冬瓜價格便宜且當季，大家可以加入其他祛濕的食材，煮一道大人小孩都能喝的簡單美味湯品。新假期編輯已經為你整合了冬瓜薏米湯食譜的功效、禁忌、材料和食譜做法等資訊，即使在家都可以輕鬆烹調。

冬瓜薏米湯｜5大功效

冬瓜有清熱消暑除煩、利尿消腫、生津除痰、袪濕等多種功效，連皮利水的消腫效果更佳。
薏米有清熱祛濕、舒筋脈、治脾虛泄瀉、健脾胃、利小便、去水腫、去腳氣、寧神安眠等作用。如果有風濕問題，可加入麻黃、杏仁、甘草，煲成湯水飲用。
扁豆有健脾化濕、消暑和中、止瀉的作用。
乾瑤柱充滿鮮味，有滋肝補腎、養血調中的作用，能治脾胃虛弱、腎虛尿頻、食慾不振、營養不良的問題。一般人都適合食用，但不能過量，以免影響腸胃消化功能，而兒童和痛風患者則應避免吃乾瑤柱。
蜜棗則有止咳潤肺、化痰平喘、補中益氣、養血安神功效。