Home Office 效率提高 13.5%！教你遠離家中7大誘惑 極速完成工作｜好生活百科
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Home Office 生產力更高！
雖然 Home Office 減省了通勤的時間，但時間好像每日都很快過，但工作還未完成！其實只要遠離家中 7大誘惑，在家工作亦可以和在辦公室一樣的工作效率，甚至 TED 根據史丹佛大學經濟學教授 Nicholas Bloom 更有研究指在家工作比在辦公室工作的員工效率能提高 13.5%，差不多少多了一天的額外產出。
誘惑 1. 睡床
在家工作沒有固定時間，但亦別容許自己睡到如假日一樣自然醒！最好仿照平常上班的時間起床，回復生活規律。起床的同時最好摺被，整理好床鋪，減少自己再回到床上，避免「小睡片刻」的慾望。另外，雖然天氣寒冷，但卧床工作不是一個合適的工作環境，長久不但會引發腰背痛，Freelanship 創始人 Lauren Holliday 更指會令大腦將床與睡眠的聯繫逐漸切斷，導致失眠問題。
誘惑 2. 零食
不少人在辦公室都有一籃零食，方便口痕時找東西吃。的確咀嚼能夠增加專注力，但長期安在家中，少了外出運動，會令新陳代謝速率減緩，若再吃零食會容易致肥。其實 Home Office 亦要每天定時吃兩至三餐正餐，增加飽肚感。怕麻煩的話，可以前一晚預早準備簡單早午餐，節省時間。若要選擇零食，不妨以秋葵乾、核桃、新鮮水果等健康食品代替。
誘惑 3. 頹Look
除了遠離睡床，起床之後亦最好不要穿着睡衣工作，因為睡衣會令大腦想起睡眠。相反，換上一套工作服，會令人想盡快進入工作狀態，職場專家 Mason Donovan 指出這樣會讓人更有決心完成工作。不想在家穿得太正經，亦可以穿上一些舒適而平常上班也會穿的衣服，加強正在辦工的感覺。
誘惑 4. 家人
Home Office 的其中一個好處是可以多點時間陪伴屋企人，但原來家人是令人工作分心的主要原因之一。靈活辦公空間供應商 IWG（International Workplace Group）訪問了來自全球 80個國家、共 15,000名受訪者，發現當中有 62% 員工工作時受子女或其他家庭成員騷擾，學生暑假更是壓力的來源，可想而知現在學校停課對在職父母有多大影響！想避免騷擾，或者可以向家人明確表明辦公時間，向他們解釋縱然你坐在家中，亦不是空閒沒事做，請他們在這段期間盡量不要干擾你。同時制定工作時間表，盡量在指定時間內完成工作。
誘惑 5. 電視
不少人習慣一出廳就算不會看亦會開電視，但電視的聲音及光線變化很容易令人分心。當然可以關閉就最好關閉，如果屋企人習慣長期開電視，可以商量電視能否轉為靜音。若果不能，或者環境太嘈可以利用耳塞，讓自己處於一個較為安靜的工作空間。
誘惑 6. 遊戲機
平時在 Office 工作感到悶會到茶水間和同事傾計，但 Home Office 覺得悶很容易隨手拿起 PS4、Switch 手掣，誰知玩了一關又一關，不知不覺間就花了很多時間在玩樂上，忘了自己正在工作，所以想專心工作，還是把遊戲機手掣收好，不要放在當眼處了！
誘惑 7. 互聯網
隨了遊戲機，互聯網亦是一個令人分心的陷阱。 Home Office 少不免要經互聯網與同事溝通，但如果將 Whatspp 及 Facebook 在電腦上登入，恐怕收到一個通知就會引你走入社交媒體的世界，看看不同資訊就會把時間都浪費掉。而美國知名企業家 John Rampton 就建議大家可以將瀏覽 Facebook 變為完成工作任務後的獎勵，訂立瀏覽的時間，避免自己無止境地瀏覽下去。
總括而言，即使 Home Office 比起辦公室有更多誘惑，但只要能監督自己指定時間內完成工作，在家工作也是不錯的選擇呢！
