肥胖更易腦退化？研究：肚腩愈大腦容量愈小｜外國研究

撰文：sandy｜圖片：新傳媒資料庫、Instagram｜資料來源：Ann

研究：肥胖人士 肚腩愈大腦容量愈小

這次研究使用BMI指數來判斷肥胖，如果BMI在30.0以上就會界定為肥胖。研究作者英格蘭萊斯特羅浮堡大學博士Mark Hamer指，以往有其他研究證明腦部收縮會導致失憶癡呆，但這次就希望找出肥胖與腦容量收縮的關係。

這次研究共邀請了9,652名平均年齡約55歲的中年人士參與，經過量度BMI指數、腰臀比及脂肪比例後，當中有19%被定為肥胖人士。然後，研究人員通過核磁共振成像（MRI）去了解他們的腦部容量中的白質與灰質的面積大小。

灰質包括大部份的腦神經細胞及大腦區域，負責控制我們的身體、肌肉與感官知覺。而白質就包括用來連接腦部各個區域的神經纖維束。

研究發現，排除其他會影響大腦功能的因素，例如吸煙、年齡、高血壓等，BMI指數愈高，腦部容量就會愈小；BMI愈高同時腰臀比也高的話，腦部中的灰質亦會愈少。

愈肥胖 腦部灰質面積愈小

研究當中共1,291人被指定是肥胖，他們腦部中的灰質面積是最小，平均只有786立方公分，相比起BMI指數正常的人，他們的灰質面積約有798立方公分。可見，肥胖的人的腦容量的確比起正常的人低。

Mark Hamer博士指，肥胖人士的腦部容量會更低，特別是中年人士，如果情況持續年老後有更大機會患上腦退化。不過，目前仍未知道腦部異常是否會導致肥胖。不管怎樣，最緊要保持健康生活習慣，多做運動，避免中年發福，就可以減少患上高血壓、糖尿病及腦退化等。