超神奇瘦腿減肥法！日本人氣矯正腳趾即瘦大小腿＋解決腳粗問題｜好生活百科

Jul 10 2021

如果有一個瘦腿減肥方法，是什麼都不用做，只要用小工具矯正好腳部的錯誤姿勢，就能走路時輕鬆減肥了，你會想嘗試嗎？日本女生分享的「矯正腳趾減肥法」就是這麼的神奇！聽似完全不可靠，但這個減肥法在一個節目上經醫生證明，有做實驗更有科學證據支持，絕對不是空談的減肥法！簡直是毫不費力就能瘦腿，再懶的女生也一定能學起來！

撰文：Novem｜圖片：網上圖片、官方圖片、Twitter｜資料來源：日本節目《この差って何ですか》

日本妹都話神奇
網上超多分享瘦腿減肥法！

這個神奇減肥方法出自一個日本節目《この差って何ですか》，日本人看過節目後都感歎這個方法超簡單，而網民的反應都算正面！很多人都指自己也有腳粗的問題，很想瘦腿，亦真的腳趾比較不貼地，所以大多人都說有意試試這個減肥法！

這篇有關減肥法的貼文，有2,102個轉發，2,989個Likes，說明了這個減肥法的人氣有多強勁！（圖片來源：Twitter）

而網民的反應普遍都算正面！很多人都指自己也有腳粗的問題，亦真的腳趾比較不貼地，所以大多人都說有意試試這個減肥法！

腳粗的原因！原來是因為⋯⋯

先說明一下，這個神奇減肥法是適合「腳粗」、想瘦腿的朋友們，對上半身或全身減肥未必有作用，不過能減掉「象腿」已很好啦！節目找來兩位女性作實驗，只看上半身時，兩位的身型都好像差不多，但比較下半身的話，另一位的腿部明顯粗超多！那為什麼有些人明明上半身不太肥，下半身卻是超粗的「象腿」呢？醫生就指，是因為走路時腳趾不貼地！原來腳底貼地的面積愈少，腿部就要費更多氣力去支撐全身，長出更多肌肉和脂肪！想不到這麼細微的走路習慣，對於腿部的線條有這麼大的影響！就是瘦腿的關鍵。

節目找來兩位身型相約的女性作實驗，兩位的上半身都看似不太胖。

向下看，左邊的女性明顯腿部較粗！

原來對比之下，腿粗的那位腳趾較不貼地！

象腿的人90％都有腳趾懸空的問題

醫生指，有象腿問題的人，90%都是因為腳趾懸空！

再找來醫生作測試，藍色部分是不貼地的部分。腿粗的那位，顯然有腳趾不貼地的問題！（圖片來源：日本節目《この差って何ですか》）

矯正腳趾減肥法！只要一條繃帶！

為什麼要用繃帶去綁緊腳底呢？原來綁緊腳底後，腳趾就不會再「浮浮的」，變得貼地一點。正確的腳部姿勢對減腳粗超有幫助！節目中的粗腿女性經過2星期的綁緊腳底實驗後，大腿瘦了1.2cm，小腿都瘦了1.8cm，是不是超神奇呢？其實不一定要用繃帶去綁，最近日本都推出了一些「矯正腳趾膠」，說是用了也有類似功效，大家有興趣都可以試試！