千奇唔好話人知自己減肥 研究：背住朋友減肥成功率最高

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研究：背住朋友減肥成功率最高

外國期刊《Obesity》中提及一個研究，有75%以上的受訪者表示家人或朋友在減肥上很少會支持他們，而且身邊總有一些「魔鬼」朋友，總是拿食物來誘惑你。

事實上，該研究也指出很多成功減肥的人都沒有跟身邊的人透露自己在減肥，最後反差讓身邊的人都非常驚訝。

研究更指出，如果你突然跟朋友説你要減肥，你的社交活動會受到影響。舉個例子，每次跟閨蜜出去吃飯，可能要開個party或者是食大餐的時候，你卻因為減肥要戒口，不但很破壞氣氛，而你也很容易就會受身邊人影響而破戒。

研究當中有26%的受訪者都認為身邊如果有朋友減肥中都會覺得有困擾，更有25%的人認為正在節食減肥的朋友難以親近，甚至有四分一的受訪者為了阻止朋友減肥而故意誘惑或破壞他們的計畫，果然是好姐妹。

所以結論就是，減肥最好還是默默地減肥就好，不要「唱通街」，否則最後失敗的還是自己。