成面油、成面粒粒! 夏天如何改善「 油脂 」分泌？

引起油脂成因？

油脂粒可分部在皮膚任何位置，但大多數會出現在眼的四周圍，引起原因可分為兩大因素，一是體內油脂分泌過多，導致皮膚無法平均地分布油脂，最後引致油脂粒出現；二是外在因素，當使用油分較高的護膚品，或沒有徹底做好皮膚清潔，使護膚品長期在皮膚殘留，令毛孔阻塞，形成油脂粒。而油性皮膚的男/女士會較容易引起油脂粒，要多加注意了。

皮膚分類你要知

人的皮膚可分為多種，例如乾性、油性、中性、混合性、敏感性等等。皮膚屬性大多得自先天，與生俱來，有些人皮膚得天獨厚，毋須特别護理亦紅粉菲菲、吹彈得破。所以膚質先天不足者，便惟有依靠後天調理了。

如何防止油脂粒出現？

皮膚的性質因人而異，在購買專業性護膚品時候最好尋找專業人士協助，切勿隨意購買，如胡亂使用專業性護膚品很容易導致皮膚敏感，後果可大可小，在清潔皮膚時不要留有殘餘。另外，均衡飲食，盡量少吃油脂較多的食物，這樣就可以減少油脂粒出現。

中醫：改善皮膚及油脂～要注意肺、大腸

中醫認為要改善皮膚及油脂分泌，與肺及大腸這兩個臟腑有莫大關連。有謂：「肺主皮毛」，《素問．六節藏象論》：「肺者，氣之本，魄之處也，其華在毛，其充在皮。」皮毛，包括皮膚、汗腺、毛髮等組織，為一身之體表。《素問．經脈别論》：「食氣入胃，濁氣歸心，淫精於脈，氣流經，經氣歸於肺，肺朝百脈，輸精於皮毛，毛脈合精，行氣於腑。」

《靈樞．本輸篇》曰：「肺合大腸，大腸者，傳導之腑。」而肺與大腸互為表裡，兩者相輔相成，肺氣宣肅，則氣機調暢，津液布散均衡，以促進大腸的傳導，糞便糟一併排出體外，肌膚自可柔潤而有光澤，油脂分泌亦大大減少。

飲食宜清淡

飲食方面，油脂性皮膚的人宜清淡，含脂肪過多的食物例如肥豬肉、肥牛肉、豬油、奶油、核桃、花生、瓜子、腰果等等，以及煎炸燥熱之物亦不宜多吃。適宜多吃含維生素、豐富的各種蔬果、大豆、豆製品、綠豆、粟米、小米等等，因此現即推介飲用清肺滑腸的白芷菖蒲瘦肉湯。

食療： 白芷菖蒲瘦肉湯

用料： 白芷3錢、石菖蒲3錢、薏苡仁1両、桔梗3錢、五味子3錢、麥冬3錢、天冬3錢、龍眼肉3錢、瘦肉4両。
做法： 所有藥材洗淨，加入6碗清水，文火煲個半小時。

功效： 白芷– 解表通竅、石菖蒲– 化濕和胃、薏苡仁– 清熱利水、桔梗– 宣肺利咽、五味子– 斂肺生津、麥冬– 清肺生津、天冬– 潤燥滑腸、龍眼肉– 益氣健脾。

中醫師 任立新

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