【記者直擊】爆汗燒脂！新流行運動 岩盤瑜伽+音樂治療法：促進血液運行、排汗排毒、放鬆身心
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日本流行岩盤浴，透過烘熱某些種類的原石，發放出遠紅外線及負離子，促進血液運行、有助排汗排毒，達至舒緩壓力及修身效果。在香港，近年不少美容院都有提供如焗桑拿的岩盤浴服務，最近則開始出現岩盤浴配合瑜伽，使爆汗升級，令效果更加顯著！仲有配合音樂放鬆！
撰文：bu｜攝影：Man
1. 超放鬆舒服！岩盤瑜伽+音樂治療法
原本只有提供岩盤浴作蒸身的「女。湯屋」，近來再請來瑜伽導師於岩盤浴房內進行瑜伽，配合著輕量運動使爆汗修身更加快速顯著。同時，課程內會配合著音樂治療法，用上喜馬拉雅的音樂缽等等民族樂器，使人如融入大自然般放鬆身心。房內溫度維持於43至45度，加上房內不同的原石，如岩鹽石助袪水及電氣石促進新陳代謝與血液循環，比只有爆汗燒脂的高溫瑜伽更多功效。
躺著也減肥！岩盤浴房間
懶到出汁的你，又想感受岩盤浴的好處，就可以選擇岩盤浴房，共有4間放置不同原石的房間，例如有岩鹽石專予祛水、綠鍺石消除疲勞、扁石作深層排肝毒等，可因為自己需要選擇。房間提供個人使用，私隱度高，倘若想三五知己一齊有個伴，房間亦最多容納3人。
養生甕蒸身 急救水腫
這款甕亦如岩盤浴一樣會釋放遠紅外線及負離子，有助促進血液運行使加強排汗排毒，比岩盤浴效果更快速祛水腫。這款式甕在香港亦只有很少地方有提供。
女。湯屋熱石溫泉 －岩盤音樂瑜伽
體驗價：$200
套餐收費：$250起／堂
女。湯屋熱石溫泉 －岩盤浴、養生甕
體驗價：$268／hr
套餐收費：$219起／次
地址：鰂魚涌華蘭中心12樓1201室（顯示地圖）
Facebook：女。湯屋熱石溫泉
2. 日本北海道「神黑石」 岩盤瑜伽修身、拉筋課程
於荃灣開業於4個月的運動中心Let’s Fit，引入日本北海道的「神黑石」，置於於瑜伽房的地板中，配合地線發熱烘熱，使其釋放出遠紅外線及負離子，有助促進身體血液運行、排汗排毒。而高溫同時配合著瑜伽等鍛練動作及拉筋，過程爆汗升級，令修身及放鬆肌肉效果事倍功倍。
免費測試身體脂肪及肌肉比例
中心亦有提供InBody測驗機，可測出身體體重、脂肪及肌肉重量與分佈，配合輸入年齡、身高、性別等個人資料，程式會計算出個人肌肉及脂肪水平有否乎合健康標準。報告亦會指出測試者身體部分有不足或過標的部位，好知道需要強加鍛練的部分。
