女人唔使驚屁股大！即睇臀大5個好處＋教你做蜜桃臀操
撰文：素岐@Central｜圖片：Instagram｜資料來源:英國牛津大學、Independent
女人屁股大 好處多籮籮～
1.女人屁股大 特別聰明
英國牛津大學早前研究16,000多名女性，發現臀部較大的女性其實在智力和健康方面佔有優勢。臀部大的女生，其臀部周圍所含的Omega-3脂肪酸相比其他人多，而Omega-3脂肪酸就是一種因素能促進大腦智力的發育。
1.1 仲會遺傳下一代！BB較聰明
一個人聰明與否，原來是取決於媽媽的基因，孩子的智商大多是遺傳媽媽的基因！根據英國大學研究發現，X染色體帶有智商基因，因為女性有兩個X染色體，男性卻只有一個，因此孩子的智商基因較有可能來自母親。
另外墨西哥大學研究內亦有指出，原來臀部和大腿脂肪愈多的女士更有可能生出較聰明的嬰兒，胎兒在媽媽肚內時就會開始累積脂肪酸DHA給大腦，這些脂肪酸DHA絕大部分來自媽媽腿部和臀部的脂肪庫，由於脂肪酸DHA有助發展孩子的腦部發育，所以有足夠的脂肪酸DHA就有較高可能令寶寶變得更聰明。
2.預防心血管疾病
英國研究更發現豐滿臀部的女生對慢性疾病有較大的抵抗力，大臀部的女性相比瘦弱女生的抗病能力都較強，而且剛剛提及的Omega 3脂肪酸可以隔絕身體內有害的脂肪，所以臀部較大的女生有較少機會患上心血管疾病。
德國蒂賓根大學（University of Tübingen）研究曾刊登於《細胞代謝》（Cell Metabolism） 期刊顯示，屁股及大腿較有肉的女性，罹患中風、糖尿病及心臟病的風險反而較低。研究亦顯示，身高體重指數（BMI）屬於正常體重的女性中，有5分之1為「代謝不健康」（metabolically unhealthy）。
啤梨形好比蘋果形
研究指出累積下半身的脂肪屬於「皮下脂肪」（subcutaneous fat），而在腹部的脂肪屬於「內臟脂肪」（visceral fat），這種反而會釋放有毒化學物質，有害心血管健康，所以下半身肥胖的女性相對較健康。
這次研究結果是通過磁力共振掃描和定期健康檢查來監測體內脂肪分布，負責該研究的博士Norbert Stefan表示，就正常體重的女性而言，啤梨形身材（下半身肥胖）相比蘋果形身材（腹部肥胖）較健康，因為下半身脂肪為一種「安全儲藏」（offer safe storage）。
3.抗發炎和抗糖尿病
由於每個女生體內都有一種激素稱Dinopectina，這種激素在臀部豐滿的女生身上，含量會比較多，而且這種激素還具有抗發炎和抗糖尿病的能力。
4.保護內臟器官
負責英國研究的博士Konstantinos Manilopoulous發現大腿和臀部的脂肪也具有保護的作用，下半身的脂肪可以防止脂肪進入上身的內臟器官；而且大腿中的脂肪更能幫助我們在身體內捕捉脂肪酸，所以就算沉積較多脂肪酸也不會造成傷害，不過當然有過重的女性來說，脂肪多就不是一件好事。
5. 屁股大好生養
準備誕生愛情結晶品未？有研究提到因為女性體內脂肪對雌激素影響很大，若體內沒有足夠的脂肪，會使人體停止分泌雌激素，導致停經甚至引發不孕，而且對於女性的身體而言，她們有適量的脂肪同樣地可以保護子宮和卵巢。所以各位愛美的女士們千萬不要為追求瘦而放棄健康，當然男士們如果愛你的另一半，又想生育下一代，記緊要更加愛錫屁股大的另一半喔！
「蜜桃臀」優勢
不過長時間累積大量脂肪在身體任何部位都需要注意，要注意皮下脂肪和內臟脂肪的性質並不一樣。如果內臟脂肪愈多，患上高血糖、糖尿病和高膽固醇的風險也會大大提高～如果你是臀部大的女生，不用怕！今日開始打造健康又好看的「蜜桃臀」，這個絕對是受男生歡迎的「股」！
一齊跟Coffee學「蜜桃臀」～
坐得耐 要動一動
在辦公室打工的你，我明白你要經常坐，不過如果你不喜歡做運動練習「蜜桃臀」的話，提議最好每坐50分鐘至1小時就要起身活動一下，也小心注意坐姿，搞不好就可能連腹部變得大，坐久了還有可能使骨架歪斜喔！
