OL 必學！夏日辦公室 輕盈 術！@Miss Sunny
廣告
Miss Sunny我作為一個長期「安坐」Office嘅OL，仲受唔住同事嘅零食誘惑，加上零運動，個肚腩仔每天急速成長，點算好！好彩最近隔籬位個fit fit同事介紹我兩招夏日 輕盈 大法，好快個肚仔就收細咗，仲fit晒添！
（Presented by：Nestlé）
辦公室Keep fit 2 大方法！
話說每個 OL 枱頭都會有「小寶物」，鏡、零食就當然個個都一定有，但想更 fit 更輕盈，就一定要有呢件小法寶，飯後一支，即刻將你嘅飽滯悶熱感全消！再去做下office小運動，呢個夏天，最 fit 仲唔係你！
Keep fit 法 1：飯後必飲低脂乳酪飲品
食完快餐飽飽滯滯，肚仔又脹又谷，要知道腸道健康好緊要，事關腸道會影響吸收同排泄，腸道唔健康，仲會影響皮膚添！fit fit同事就教我每日飯後飲支乳酪飲品，可以幫助清清腸道，排毒又健康。識揀就當然揀既健康又減糖*嘅雀巢®ACTI-V®低脂乳酪飲品，一支就含有 10 億個FORTIS®雙歧益生菌，不易被胃 酸消化，可以直達腸道，令腸道暢通晒！仲有，雀巢®ACTI-V®低脂乳酪於生產過程中並沒有經過 130 度高溫消毒法（UHT）處理，咁就唔會因高溫殺死乳酪中的益生菌，日日飲，消滅肚腩仔更輕鬆！
超輕盈！減糖*兼新鮮製造
「Keep fit」係每個女人嘅終生事業，想更 fit，我就揀全新減糖*配方，日日飲 都唔怕！而且雀巢®ACTI-V®低脂乳酪飲品仲係不加防腐劑，喺香港日日新鮮製造，短時間就會送到銷售點，夠晒新鮮！介紹番兩款好 fresh嘅新口味：超清新的蘋果味與酸中帶甜的莓子果園味，隔日交替飲，天天腸道暢快，體態keep 住輕盈！
Keep fit 法 2：正確坐姿助瘦身
原來坐得啱唔啱都會影響肚腩仔，錯誤坐姿會導致腰酸骨痛、影響脊椎健康仲 會令你嘅腹部同腰間形成贅肉。原來坐時，腰頸背要挺直成一直線，下巴微微 向內收，前臂跟上臂要形成 90 度的直角，同埋唔好向內彎曲小腿，以免影響血液運行。你亦可以深呼吸練腹肌，keep 住正確坐姿時，輕輕吸氣並慢慢撐大 肚皮，呼氣時再將肚皮向內收縮，吸呼時保持力度，咁就可以鍛鍊腹部肌肉， 慢慢收緊肚腩仔喇！
