行路打倒褪幫大腦回帶！研究：倒後行可以改善記憶力

撰文：sandy｜圖片：TVB、unsplash｜資料來源：medicalxpress

倒後行 改善記憶力

以前都有聽過，倒後行可以改善平衡力，刺激平時我們比較少用的肌肉。英國羅翰普頓大學心理學院進行研究，發現倒後行這個行為，無論是真實還是想象，都可以改善腦部的短暫記憶，令我們可更易回想起剛剛眼見發生的事，聽到的聲音或影像。

研究一共進行了6組，參加者會先觀看犯罪影片、一段文字、或是一輯相片，然後安排他們分別進行3個動作，包括向前走或倒後走、看一條向前走或倒後走的影片、或是想像自己正在向前走或倒後走。 最後再安排他們回答關於一開始觀看的犯罪影片、文字或相片的問題。

研究結果顯示，無論是自己真實倒後走、看了倒後走的影片、或是想像倒後走，答案正確率都比向前走高。倒後走之後可以想起更多關於影片、文字或相片的詳情細節。

研究人員Dr. Aksentijevic 指，這次研究是第一次證明「運動誘發的心理倒回時間旅行」（motion-induced past-directedmental time travel）可以幫助改善記憶，他們把這命名為「輔助記憶時間旅行效應」（mnemonic time-travel effect）。另一名研究人員Dr. Tsakanikos 更指，這個發現可以幫助有腦憶力衰退問題的老人家。

下次如果突然忘記了一些剛發生的事，就可以試吓倒轉行回一回帶，可能可以找回更多記憶。