【弱雞做運動】免費公眾龍舟體驗日！夏季濕身節目 暢遊香港仔
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端午節就到，每年大家都可能會安坐家中收看龍舟競賽，不過到底大家對龍舟這項運動又有多深的了解呢？最近，有機構就舉辦了公眾龍舟同樂日，給大家體驗扒龍舟樂趣。弱雞當然要率先試玩，趁住夏日來到，首度濕身下海，為大家一探究竟！
撰文：kelly｜攝影：Woody
免費「處女下海」 公眾龍舟同樂日
龍舟競賽大家在電視就看得多，但是落海玩當然是另一種感覺啦！今次有機構為了推廣龍舟運動和香港仔私家大龍舟競賽，就舉辦「公眾龍舟同樂日」，歡迎公眾參與，費用全免。而參加同樂日的朋友，有機會坐上傳統木製私家龍舟暢遊香港仔避風塘，當然會有經驗豐富的龍舟教練指導大家啦！
下水前準備 ！ 學習握槳＋扒龍舟四式
今次弱雞去到體驗日率先試玩，在下水前，會由教練教導大家一些基本的握槳姿勢和術語，確保大家的安全。「其實扒龍舟會有一定危險性，因為始終在海上會有不少的船隻航行，所以大家要學懂基本的姿勢，去令龍舟能夠向前後左右航行，或者是剎停。初學者要先學懂握槳四式，包括是入、拉、抽、回，這四式就是「扒」龍舟的重點動作，令龍舟向前。」龍舟教練鄭文達表示。
扒龍舟四式：入、拉、抽、回
濕晒啦！ 弱雞挑戰扒龍舟：要訣是團結
弱雞學懂基本姿勢後，就下水啦！今次參加人數大概有16人，不少都是初學者，未接觸龍舟運動，但現場所見，不少人都輕易掌握技巧，節奏明確，更可以團結一致齊齊扒。「因為龍舟很難平衡，所以落去龍舟時真係好搖，好似想跌落水咁。而扒龍舟的過程其實不少太難，因為有很多人一齊扒，龍舟點都會郁，但係團結好重要，大家一定要數出聲，士氣高漲你個人先會扒得更快，甚至係堅持到落去。雖然我係初學者，但係我可以一口氣扒100下，真係不得了。」
夏日激浪龍舟同樂日
日期：5月5日、26日 、6月：2、9日 (共4日5節)
時間：14：00 – 16：30
參加者年齡：16歲或以上
費用：全免
Facebook：香港仔龍舟競渡大賽
