【來去東京跑酷體驗】跑者聖地「皇居」、Runner station盥洗寄物一次OK！

Aug 31 2016

現在去東京最新的玩法：「東京跑酷」，你體驗過嗎？

強鍊身體秋楓落木是你在皇居路跑最佳夥伴。

皇居平日的「壅塞時段」為晚上六點到九點，在路上的跑者多半剛下班，

很多公司甚至會將星期三晚上訂為「不加班日」，

因此在各地鐵出口總是會冒出三五成群的上班族，

不久之後，皇居周圍便湧入許多已經換上運動服的跑者，感覺活力十足！

「皇居」位於東京高級地段，宛如都市綠洲，

成為東京都內數一數二的人氣跑點，深受全國各地的跑者喜愛，

因而被稱為「跑者聖地」。

皇居外苑為日本天皇的住所外圍、也是過往的「江戶城」舊址，不但交通方便、景色優美、路面寬廣平坦，而且跑一圈剛好是「五公里」

前往皇居路跑非常容易計算訓練量，也因此無論東京市民或觀光客都會來跑步，在皇居外苑練跑要依照標示固定以「逆時鐘方向」。

(謎之音：日本人的跑速真的很快，千萬不要跟他們亂較勁…)

皇居周圍交通也非常方便，有多種抵達方式！皇居地址 ►「1-1 Chiyoda, Tokyo 100-8111日本」
1. JR「東京站」步行10分鐘
2.「有樂町站」步行8分鐘
3. 千代田線「二重橋前站」步行3分鐘
4. 都營三田線「日比谷站」步行2分鐘

近年因應日本跑者風潮，知名跑者聖地「皇居」外圍出現了許多提供上班族以及外來旅客的「Runner station」。一出地鐵站就有，供跑者淋浴更衣、儲物，甚至租借跑鞋和跑衣，收費也都很平價。

如圖，鐵男編輯此次選擇位於「都営地下鉄日比谷駅A5出口」：
『Raffine Running Style』
如店門口所標示，只需一個銅板，「五百円」，寄物、灌洗一次搞定。

進入Station後，櫃檯小姐的英語尚可，簡單說明後，遞交500元填寫姓名資料，就可以拿到保管箱鑰匙了，繼續往旁邊機器移動，選擇你可能需要租借的商品。

如圖示，如果你身上完全沒有運動用品也別擔心，有各種組合包供人租借：
-Nike運動鞋+毛巾：110円
-Nike運動鞋+衣褲+毛巾：550円
這樣的價錢顯得親民，租借衣褲的小兵表示穿起來頗舒適，但是小提醒跑友們，鞋子基本上還是儘量穿著自己的，這邊的Nike出租鞋並不一定適合每個人的腳型。

盥洗室當然有分男女囉，找到自己的保管箱，
如圖，保管箱大小剛好塞進一個後背包，下方可以放置髒掉的物品。

接著進入浴室看看，
每個人獨立鎖門衛浴，洗髮、沐浴、潤濕乳皆具備
鐵男實際跑了15K回來洗澡，覺得這邊的清潔用品很好用，
不像台灣的運動中心，提供的清潔品洗後都有乾澀感。

在東京體感溫度2度下路跑，實在是件既熱血又感動的行程，15KM後熱氣貫穿的身驅搭配凍僵的手指頭，跑後立馬來個大熱水澡，絕對爽感十足。
結束盥洗的跑者，如果感到痠痛，這邊也有販賣氨基酸，還有更專業的腳部按摩機，對於非長期會員是單次計費500円。

皇居周圍跑者驛站有許多間，此次選擇「Raffine」，

很棒的體驗，下次再來趟東京路跑依舊會想選擇「Raffine」，當然也推薦給你;)

熱愛路跑的朋友，前往東京除了美食購物賞景，別忘了還有「路跑」這個行程可以嘗試！

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