【健康Q&A】因爲無錢，所以頭痛？

最近便有報紙大字標題報道香港打工仔自海嘯爆髮後，頭痛的情況愈見嚴重。
究竟頭痛這看來尋常不過的病症的成因是什麽？有辦法可以舒緩嗎？

頭痛成因是什麽？
西醫關醫生謂頭痛的成因是多方面的。疾病如傷風，感冒會引起頭痛，甚至配戴不合度數的眼鏡都會導緻頭痛。
工作壓力，憂慮，睡眠不足，宿醉亦是頭痛的普遍成因。
中醫師任立新則謂導緻頭痛的原因有很多，現今大部份人士多是由於缺髮睡眠，過份緊張，焦慮而頭痛。
任醫師主要把頭痛分爲外感性及内傷性兩種。
外感性頭痛是因外感風邪，所謂：傷於風者，上先受之。
而風夾寒，夾熱或夾濕邪，蒙閉清窮，因而清楊受阻，氣雪逆亂，引緻頭部疼痛。
内傷性頭痛則與肝府有關，情緒抑郁受壓導緻肝陽上坑，如工作緊張繁忙，經濟不景憂郁失業，亦會令雙則或耳則疼痛。

若因跌打撞擊以緻傷緻經脈，淤血内阻，脈絡不通亦會引緻頭痛。

經常聽到壓力性頭痛和偏頭痛，兩者有分别嗎?其病徵如何?
關醫生解釋兩種頭痛的病徵是有分别的。壓力性頭痛的成因與精神緊張、肌肉過度收緊如女性來經等有關，病髮時會整個頭部均感到痛楚，甚至會想作嘔。
而偏頭痛至目前爲止還未有确實的成因，但一般相信壓力、精神憂慮均是病髮的誘因，顧名思義，偏頭痛病髮時隻會頭部某部位感到痛楚。
任醫師謂壓力性頭痛的病因，可涉及到外因、内傷、髒腑、經絡，不能簡單而論。而偏頭痛多因爲肝陽偏亢引緻，其治療方法以平肝潛陽爲主。

不想吃頭痛藥，有什麽辦法可舒緩頭痛?
關醫生說目前有藥物專治偏頭痛，但隻屬止痛作用，敷冰袋亦可暫時舒緩痛楚，最終的解決方法還是找到病因。一般來說改善生活習慣如保持充分睡眠、适當運動均有幫助。
任醫師則提供了以下食療舒緩頭痛：針對外感頭痛食療——頭痛畏寒
食 療 ：川芎白芷大魚頭湯
用 料 ：川芎二錢、白芷三錢、大魚頭一個
做 法 ： 将材料洗淨，以6碗清水，連同藥材大魚頭隔水文火炖2小時
針對内傷性頭痛食療——頭脹痛、心煩易怒、精神緊張、口苦
食 療 ：鮑魚殼炖天麻
用 料 ： 天麻五錢，黃芩三錢，石決明(鮑魚殼)一両，桑寄生三錢，益母草五錢

做 法 ： 将材料洗淨，以6碗清水，隔水炖3小時

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