【健康Q&A】流感當道點辦？中西醫各有預防妙法

點解近年的流感好似特别嚴重？邊類人又會容易中招？

陳醫生謂香港已進入另一個流感高峰期，除一般季節性流感，每年都會出現了來勢洶洶的人類禽流感，甚至豬流感，抵抗力較差的人如小朋友、老人家和長期病患者一但患上此病，會有較嚴重的病徵，出現併發症的機會也較高。何醫師則說，體質虛寒的人士由於陽氣不足，易受外邪、風熱及風寒所襲而引起感冒。虛寒者見於手腳冰凍、易攰、易肚屙、易流鼻水或打噴嚏等。

國内曾經盛傳大蒜可預防各種流感， 價格更被炒高40倍，食大蒜真的有幫助嗎？

何醫師謂蒜頭雖有殺菌作用，但由風熱引起的感冒即喉嚨痛及發燒起先的病及體質偏熱的人士不宜食用。在中醫角度，要提高抵抗力，需增加陽氣，可進行「三九天灸」療法，此乃根據節氣，計算出冬天天氣最爲寒冷，陽氣至衰、陰氣至盛之時，在穴位上貼上由辛溫走竄藥物制成的敷貼，以提升人體陽氣，達到改善體質、減輕虛寒病症之效， 由第一個「三九天」冬至起，連續隔9天敷貼三次便可，適用於兩歲以上的兒童及老人家。在西醫角度並沒有食蒜防流感的講法，但認爲對抗流感宜提高個人抵抗力，如多吃維他命C 豐富的食物，平日要有充足睡眠，多做運物。

有沒有方法可以預防感冒？

陳醫生建議小朋友、老人家和長期病患者，可注射流感疫苗，雖然有引起副作用的風險，但總括好處比壞處多。中醫也說預防勝於治療，良好生活習慣非常重要，除了要早睡外，亦要留意自己排便是否暢通，冬天吃得較多而便秘，會令腸胃熱積於内， 容易受病菌侵襲。

注冊中醫師
何婉珊醫師

西醫
陳嘉華醫生