35歲 阿嬌 狂減「腰」「腿」 ! 瘦身成功秘訣大公開
Text : Kimmy Hui 、Bertha So| Photo : Ig @ q_gill
出道15年的逆齡美貌
1981年出生的她，現時36歲。2001年以 Twins成員身分出道，是不論少男少女都愛上的對象。更曾被Vivienne Westwood稱讚她年輕貌美。
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 2016 年 10月 月 26 11:30下午 PDT 張貼
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 2016 年 11月 月 30 5:20上午 PST 張貼
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 2016 年 12月 月 16 2:00上午 PST 張貼
荷爾蒙問題導致身材走樣
學生時代的 阿嬌 是1位跨欄運動員，發達的腿部肌肉為她帶來一定的煩惱。以前她曾注射肉毒桿菌素嘗試解決問題，其後她的腿明顯變得纖瘦，但依賴醫學美容當然不持久，打回原形以後又重見略粗的線條。
2015年Twins年尾舉辦演唱會時，阿嬌解釋自己早前因荷爾蒙出現問題而導致身材走樣。 為了減肥，先從飲食習慣着手，以健康清淡為主，戒了吃甜食，配上大量運動，結果不足半年瘦了9kg，更指跳舞也變得輕鬆了！
鎖骨也清晰可見～
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 2016 年 11月 月 17 4:39上午 PST 張貼
瘦身背後，不外乎是運動、運動，再運動！
阿嬌 亦不時在Instagram發佈運動的點滴，是她努力的鐵證啊！
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 2016 年 7月 月 9 11:09上午 PDT 張貼
基本的fitness動作不可少～ 天天拍下數據，進步更快。
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 2016 年 7月 月 9 12:44下午 PDT 張貼
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 2014 年 7月 月 21 2:13下午 PDT 張貼
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 2016 年 9月 月 11 1:27上午 PDT 張貼
可見她在家也不忘瘦身，決心很大！
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 2016 年 7月 月 26 2:56上午 PDT 張貼
看到這個，小編真的無言了……這是綜合格鬥MMA選手常用的訓練器具戰繩（Battling Ropes），非常笨重。在電影《激戰》中，張家輝也常常用這作操練！但男和女的體能本來就有差距，阿嬌 能做到這個，真的太強了！！！
拳擊訓練
另一方面，打拳亦有助減壓。對她而言，是解決荷爾蒙出問題的方法之一。
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 2016 年 9月 月 15 7:37上午 PDT 張貼
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 2016 年 9月 月 15 7:45上午 PDT 張貼
各種出力打拳、抬腿等動作，都可以令肌肉更為結實，令線條更完美，難怪阿嬌的身材又更上一層樓了。
營養餐
最後少不了控制飲食，為演唱會做足準備！
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 2016 年 8月 月 23 5:57上午 PDT 張貼
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 2016 年 12月 月 19 4:03上午 PST 張貼
曾經在網絡直播中透露減肥的秘訣，就是「要控制，要有毅力，還有就是……戒甜。」
