去角質多久一次？臉部去角質正確步驟/方法+編輯推薦產品

Feb 9 2025

去角質｜定期去角質是維持肌膚健康的重要步驟，無論是果酸還是水楊酸，只要選擇適合自己膚質的去角質產品，就能有效改善毛孔堵塞、粉刺和暗沉問題。然而，錯誤的去角質方式可能讓皮膚變得敏感乾燥，甚至出現刺痛與脫皮情況。《新假期》為你解答去角質的頻率、正確方法，以及針對油性肌膚、乾性肌膚和混合性肌膚的產品推薦，幫助你找到最安全有效的護膚秘訣，讓肌膚重回健康透亮！

去角質多久一次目錄

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什麼是角質層？為什麼需要去除？

角質層是皮膚的最外層，由老化細胞組成，形成天然的屏障，保護肌膚免受外界污染與刺激。然而，當角質層堆積過多或無法正常脫落時，會導致肌膚粗糙、暗沉，甚至阻礙護膚品的吸收。因此，定期去除過厚的角質層，不僅能讓肌膚更健康，還能促進新陳代謝，讓肌膚表面更光滑透亮。

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去角質8大好處

去角質好處1. 改善肌膚質感皮膚更細緻

定期去角質能有效去除肌膚表層的老廢細胞，使皮膚變得更加光滑細緻。當角質堆積被清除後，肌膚的粗糙感會明顯改善，摸起來如絲絨般柔嫩。

去角質好處2. 提升護膚品的吸收效果

厚重的角質層會阻礙護膚品中的有效成分滲透到皮膚深層，導致保濕、美白或修復產品的效果大打折扣。去角質後，肌膚表層的阻隔被清除，護膚品能更順利地滲透，發揮最大效果。

去角質好處3. 促進新陳代謝

皮膚的更新周期通常為28天，但隨著年齡增長，新陳代謝速度會逐漸變慢，導致老廢細胞累積在表層。定期去角質可以加速細胞更新，讓肌膚重現自然光澤，看起來更加年輕健康。

去角質好處4. 改善膚色暗沉與膚色不均

老廢角質的堆積會讓膚色看起來暗淡無光，甚至造成膚色不均。透過去角質可以清除堆積的暗沉細胞，讓肌膚呈現均勻亮白的膚色，達到提亮效果。

去角質好處5. 預防毛孔堵塞與粉刺生成

角質堆積是毛孔阻塞的主要原因之一，特別是對於油性肌膚或痘痘肌而言，過多的角質會與皮脂混合，形成粉刺、黑頭或痘痘。去角質能清除毛孔內的堵塞物，保持肌膚清爽潔淨，有效減少粉刺與痘痘的生成。

去角質好處6. 減少細紋與改善肌膚老化跡象

隨著時間流逝，肌膚失去彈性且細紋開始出現，而堆積的角質會進一步加深這些老化跡象。定期去角質能促進膠原蛋白生成，幫助淡化細紋，讓肌膚恢復彈性與緊緻。

去角質好處7. 增強後續彩妝的服貼效果

去除角質後，肌膚表面更加光滑，不僅有助於後續護膚品吸收，也能讓底妝更加服貼，不易脫妝，妝容效果更加自然精緻。

去角質好處8. 減少黑頭與閉口粉刺

去角質能清理毛孔內部的污垢與油脂，特別是針對黑頭與閉口粉刺有明顯的改善作用，讓肌膚呈現更乾淨透亮的狀態。

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8大去角質不足的影響

去角質不足的影響1. 毛孔堵塞導致粉刺與痘痘形成

當角質層無法正常代謝時，老廢角質會累積在皮膚表面，與油脂混合後堵塞毛孔。這不僅會形成粉刺和黑頭，還可能進一步引發痘痘和炎症，特別是油性或混合性肌膚更容易受到影響。

去角質不足的影響2. 肌膚粗糙暗沉失去光澤

老廢角質長期堆積在表層，會讓肌膚看起來黯淡無光，觸感粗糙不平滑。即使使用美白或提亮產品，效果也會大打折扣，因為角質層阻擋了產品的有效成分進入肌膚深層。

去角質不足的影響3. 影響護膚品吸收效果

過多的角質層會形成一道屏障，使護膚品無法深入肌膚底層發揮作用。無論是保濕精華、抗老產品還是美白霜，都可能因吸收受阻而無法達到理想效果，浪費了護膚品的價值。

去角質不足的影響4. 加速肌膚老化跡象

角質堆積會讓肌膚新陳代謝變慢，導致細紋、皺紋和膚色不均的問題更加明顯。隨著時間推移，這些老化跡象會變得更加難以改善，肌膚也失去原有的彈性與緊緻感。

去角質不足的影響5. 毛孔粗大與皮膚油光增加

當角質層過厚時，毛孔被堵塞的同時，皮膚的油脂分泌無法順暢排出，導致毛孔變得越來越粗大，肌膚表面出現油光滿面的情況。這對於油性肌膚來說尤為明顯。

去角質不足的影響6. 增加痘痘與炎症的風險

長時間不去角質會讓毛孔中的細菌和油脂增多，成為痘痘和炎症的溫床。尤其對痘痘肌膚來說，缺乏去角質可能加重已有的問題，並讓膚況進一步惡化。

去角質不足的影響7. 妝容不服貼

堆積的角質層會讓皮膚表面變得不平滑，導致底妝不服貼，上妝後容易出現卡粉、浮粉的問題。即使是使用高端的化妝品，也無法掩蓋這種不均勻的膚質。

去角質不足的影響8. 膚色不均與色素沉著

角質堆積可能讓皮膚中的黑色素無法正常代謝，進而導致膚色不均與色素沉著的情況加劇，讓肌膚看起來更加疲憊無光。

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物理性去角質 VS 化學性去角質

物理性去角質與化學性去角質分別一覽

類型	物理性去角質	化學性去角質
方法	透過物理接觸，利用磨砂膏、去角質刷、潔面機或毛巾等工具，直接清除皮膚表面的老廢角質。	使用含有AHA（果酸）或BHA（水楊酸）的護膚品，通過化學反應溶解老廢角質和毛孔中的油脂。
適用膚質	一般膚質、混合性肌膚，對於耐受力較低的敏感肌需謹慎選擇。	油性肌膚、痘痘肌或毛孔粗大的肌膚，對於乾性或敏感性肌膚可選擇低濃度產品。
特點	能即時清除角質層，使用後肌膚會立刻感到光滑細緻。	不依賴摩擦，溫和滲透皮膚，長期使用效果顯著。
缺點	過度用力或使用顆粒過粗的產品，可能造成皮膚刺激、泛紅或微小損傷。	若選擇不當或過度使用，可能導致肌膚敏感或乾燥。

化學性去角質常見成分：AHA與BHA

成分	來源	功效	適用膚質	注意事項
AHA（果酸）	提取自水果、牛奶等天然成分，例如甘醇酸、乳酸、杏仁酸。	去除肌膚表層的老廢角質。改善膚色不均與暗沉，提亮膚色。提升肌膚光滑度，淡化細紋。	適合乾性肌膚和暗沉膚質，對於需要提亮與保濕的人群效果顯著。	初次使用建議選擇5%-10%濃度的產品，逐漸增加濃度，避免皮膚不耐受。
BHA（水楊酸）	常見於樹皮提取物，能溶解油脂，深入毛孔內部。	深層清潔毛孔，去除油脂和污垢。改善粉刺、黑頭，抑制痘痘生成。控油效果顯著，特別適合油性肌膚。	油性、混合性肌膚，以及毛孔粗大或易生粉刺的膚質。	水楊酸濃度一般在1%-2%之間，初學者建議從低濃度產品開始使用，避免刺激肌膚。
AHA與BHA的搭配使用	—	部分去角質產品結合AHA與BHA，能夠同時解決表層與深層的肌膚問題，例如提亮膚色與疏通毛孔。	—	需注意濃度是否過高，並逐步嘗試以適應肌膚耐受度。

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正確去角質詳細步驟

去角質是護膚過程中的重要一環，若操作不當可能會對肌膚造成傷害。以下是正確的去角質步驟，幫助你安全有效地清除肌膚上的老廢角質，維持健康光滑的肌膚。

正確去角質詳細步驟1. 選擇合適的去角質產品

物理性去角質（磨砂膏、潔面刷等）適合一般或混合性肌膚，乾性及敏感肌膚需要謹慎選擇。
化學性去角質（AHA、BHA產品）適合油性或痘痘肌膚，乾性肌膚選擇低濃度產品為佳。

正確去角質詳細步驟2. 潔面

在開始去角質之前，先用溫和的潔面產品清潔肌膚。這樣能去除肌膚表面的污垢、油脂及化妝品，讓去角質步驟更加有效。

使用溫水洗臉，避免過熱的水會讓肌膚感到乾燥。
用指腹輕輕按摩面部，避免過度摩擦皮膚。

正確去角質詳細步驟3. 使用去角質產品

物理性去角質：取適量磨砂膏，輕輕塗抹於臉部，避開眼周及唇部等敏感區域。用指腹輕輕打圈按摩，約 30 秒至 1 分鐘。避免過度摩擦，以免對皮膚造成損傷。
化學性去角質：如果使用化學去角質產品（如AHA或BHA），可使用化妝棉輕拍或塗抹在臉部。避免在皮膚已經有傷口或發炎的部位使用。

正確去角質詳細步驟4. 避免過度去角質

去角質的頻率應根據膚質調整，一般每週進行 1-2 次即可。
敏感肌膚應避免頻繁去角質，以免造成皮膚過度乾燥或發紅。

正確去角質詳細步驟5. 沖洗乾淨

物理性去角質後，應用溫水沖洗乾淨，確保肌膚上不殘留任何顆粒。
化學性去角質後，可以稍等 5-10 分鐘再用清水沖洗，讓其充分發揮作用。

正確去角質詳細步驟6. 塗抹保濕產品

去角質後肌膚可能較為乾燥，這時候要馬上使用保濕乳液或面霜來滋潤肌膚，鎖住水分。
若使用化學性去角質產品，建議選擇含有舒緩成分（如積雪草、蘆薈等）的保濕產品。

去角質後，肌膚表層的角質被去除，這使得肌膚更容易受到紫外線的傷害。因此，在白天外出前，務必塗抹防曬霜來保護肌膚。
防曬指數選擇 SPF30 以上的防曬霜，並且定時補塗。

正確去角質詳細步驟小貼士

選擇合適的時間進行去角質：建議在晚間進行去角質，讓肌膚有時間在夜間修復。
注意皮膚狀況：如果皮膚出現敏感、紅腫或乾燥等不適症狀，應立即停止去角質並給肌膚充分休息。

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如何根據不同膚質選擇去角質產品？臉部去角質多久一次？

選擇去角質產品1. 乾性肌膚

乾性肌膚容易出現乾燥、脫皮、粗糙等現象，因此選擇去角質產品時，需要注意以下要點：

選擇產品： 化學性去角質（AHA，如乳酸、甘醇酸）較為溫和，能夠提供保濕效果，同時去除死皮層。避免過於粗糙的物理性去角質，因為這可能會造成皮膚乾燥和刺激。
使用建議： 可以選擇5%-10%濃度的AHA產品，幫助去除表層的老廢角質，並增強肌膚的保濕效果。
注意事項： 初次使用時應選擇低濃度的產品，並在晚上使用，以避免日曬後的敏感問題。
去角質的頻率：每週 1 次