秋日好去處！慈山寺再次推出山林療癒活動 黃翠如、陳自瑤分享森林浴體驗｜世界養生組織
想減壓放鬆，除了去 staycation，不妨親親大自然，用五觀感受自然，重拾內心的平靜。慈山寺不時都會推出山林療癒的活動，希望都市人都可以藉山林浴洗滌身心靈。雖然 9月份的名額已經爆滿，不過今日又有新一輪的體驗開始報名，有興趣的就繼續睇落去！
慈山寺再次推出山林療癒活動
去大埔的朋友都應該見過一座白色的觀音像，但因為參觀慈山寺需要預約，往往帶給人神秘的色彩。慈山寺佔地約 50萬平方呎，坐擁八仙嶺和船灣淡水湖的美景，建築物帶有日本及山林意趣，置身其中有種遠離塵囂的感覺，令身心放鬆。
「慈森．山林療癒」體驗活動以日本和西方森林療癒概念為藍本，由山林療癒陪伴員帶領大家大家沐浴大自然。
森林浴是一種日本流行的減壓養生方式，鼓勵人與大自然建立聯繫，讓自己沉浸在森林之中，喚醒五感，療癒身心。
黃翠如、陳自瑤分享森林浴體驗
早前黃翠如及陳自瑤嘗試訪尋世界各國養生之道，拜訪養生達人或治療師，探討及實踐古法養生或最新研法。第一站就是到慈山寺體驗森林浴。整個體驗的過程由「山林療癒陪伴員」帶領，鼓勵參加者透過細聽鳥啼、摸摸花草、擁抱樹木等方式來打開自己的「五感」，感受當下。
想知黃翠如及陳自瑤在過程中有甚麼感受？
立即免費收睇《世界養生組織》第一集：https://bit.ly/3E7HnlY
新一期的「慈森．山林療癒」體驗活動於9月15日中午12時正開始報名，有興趣記得到慈山寺官網報名！
除了森林浴，黃翠如及陳自瑤在《世界養生組織》中介紹了多款養生療法，包括：利用多種聲療樂器如頌缽、水晶缽、音叉、雨聲棒及海浪鼓，進行聲音療癒；又會跟資深瑜伽導師學習正念瑜伽，達致紓緩壓力、釋放情緒等效果。
