好睡好起｜伍詠薇半百歲人冇瞓過好覺 節目組公開「霍啟剛的一天」
好睡好起｜方東昇重啟「尋人」Mode
攝製隊又重啟「尋人」Mode，為觀眾找來九十年代在新聞節目中接受睡眠治療的貨車司機沈先生，跟進他患睡眠窒息症廿多年的經歷。沈先生較昔日容光煥發，他談及當年求醫過程，多次感謝救命恩人：「…真係幫咗我哋好多，再生父母。」並公開呼籲當局參照大腸癌篩查計劃，鼓勵職業司機接受睡眠測試，減少意外發生機會：「我哋揸大型車嘅係要去做，因為會令好多其他人死亡，唔係剩係你一個人嘅事。」
好睡好起｜伍詠薇演員生涯日夜顛倒 影響睡眠質素
昨晚（15 日）一集，伍詠薇（伍姑娘）及霍啟剛各自受到不同睡眠問題困擾，二人分別在方東昇團隊陪同下到港大心理學系睡眠實驗室測試。在演藝界縱橫多年的伍姑娘，過往曾發表一篇「缺眠感言」：「這三十年的演藝生涯，我覺得很快樂，但亦痛苦，痛苦源於睡眠不足。但我很享受這種痛苦，有一㮔演員，包括我自己在內，是很享受被折磨的感覺。」伍姑娘直言寧願睡眠不足，都唔想開工不足：「你唔夠瞓係因為你可以做到女一喎。」日夜顛倒的拍攝生涯除令伍姑娘因失眠、磨牙及鼻鼾影響睡眠質素外，還要面對記性變差等問題：「半百歲人，冇瞓過一覺好好嘅覺。你都唔知邊日打邊日，係幾陰公嘅。」
好睡好起｜「公務王」霍啟剛的一天
「公務王」霍啟剛則因太太郭晶晶習慣早睡早起，作息及吃晚飯時間相對穩定：「我哋一般喺屋企食飯都早，小朋友都習慣咗六點、六點半要食飯，基本上七點零鐘食完，咁你都有番時間消化。」攝製隊直擊「霍啟剛的一天」當日，霍啟剛全程甚有效率，但仍難掩疲態；原來他每天雖有七小時睡眠，但經常中途一再扎醒，亦受鼻鼾問題困擾。
好睡好起｜伍姑娘陪瞓枕頭助眠 連 Pat Pat 都有專屬枕
對於首度在鏡頭前接受睡眠測試，霍啟剛笑言準備過程似足染髮，相當幽默。伍姑娘則準備周全，單是「陪瞓枕頭」也有七、八個，就連 Pat Pat 也有專用枕頭。最終在實驗室瞓天光的二人，均比預期中睡得好；結果顯示，自覺睡眠負債嚴重的伍姑娘沒有臨床睡眠疾病，但負責評估的港大心理學系副教授李馨認為，伍姑娘仍要調整「生理時鐘」：「睇番你 3、5 點先瞓，但起身時間就 12 點、9 點、11點都有。呢啲通常要由起身時間開始 train 起，因為起身時間可以控制。」至於霍啟剛則被診斷患有中等程度睡眠窒息，他接受呼吸系統科專科醫生林冰建議戴睡眠機助眠，醫生又讚許霍為大眾樹立好榜樣：「公眾人物肯做呢樣嘢，大家接受程度會高好多。」
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