上課時間

日本熱話:美國學者研究建議 18歲學生最佳「 上課時間 」是11時!

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大家都做過(或做緊)學生,都好明白最辛苦莫過於朝早流流要爬起身返學,夏天還可以,冬天要離開暖笠笠的被窩,絕對比手機無電更痛苦!在香港,幾乎所有學校的 上課時間 是由早上8時左右開始,但美國竟然有研究指出 上課時間 應該迎合學生的年齡而推遲啊!真的?以後是否可以遲點才起床?!

撰文:Tianna | 圖片:富士電視台

日本的《ホンマでっか!?TV》(真的假的!?TV)是人氣綜藝節目之一,今年更步入第8年。由人氣搞笑藝人明石家秋刀魚和美女主播加藤綾子主持,每集請來各行各業的專家為觀眾介紹各種不同範疇的最新資訊,經常成為日本人熱門討論的話題!而在2017年的一集中提及到,一直以來的 上課時間 竟然是錯的!

 

 

上課時間 是時候要改了!

根據日本著名腦科學家澤口俊之教授指出,日本文部科學省正搜集外國報告,於美國睡眠醫學會就孩童 上課時間 作出的研究中發現,10歲的小童應在8時半上學、16歲應在10時半上學、18歲的竟然應在11時上學!

如果不在上述時間上課的話,會出現睡眠障礙、精神健康問題!澤口教授並指出,現在的日本高中在8時開始 上課時間 會影響學生的學習能力!

另外,日本生物學家池田清彥博士亦支持其意見,指出根據最近的研究發現,隨着年齡增長,特別是高中生的 上課時間 需要設在10時之後,才不會造成對學生的健康影響。

人類的腦神經是在2~3歲開始發育,並於8~9歲開始決定基本的機能,所以現今的日本學校體制比其他國家落後,可能會引致問題。

換句話說,為了上學不要遲到而努力早起,反而會影響身體健康啊!

日本網民:希望全國的老師都看到!

twitter用戶 @DanceKonatsu7:「希望全國的老師都看到。」

twitter用戶 @kit7878634_bot:「隨着年齡增加→活動時間增加(要捱夜)→早上難起床→太趕,不吃早餐,不能吃早餐→無法集中上課,忍不住上課中睡着→一直重複」

twitter用戶 @O_7se_Kaka:「看了昨日的真的假的!?TV,如果遲上學不就是代表要遲下課了嗎? 上課時間 不夠的話不就是連星期六日、暑假都要減少了嗎?」

日本網民:對40歲的我來說已經太遲!

twitter用戶 @hysterictyphoon:「現在才被告知已經太遲,40代的我」

不過,就算將來有機會更改 上課時間 ,那我們這些已經滿是健康損傷的人應該要如何辦!?

在節目中,教授們沒有提供改善辦法,但主持人之一的明石家秋刀魚笑着說:「反正都一直努力至今,之後都盡力加油吧大家!」

雖然這個訊息對於懶人來說的確是佳音,但要改變這個行之已久的上課時間相信不易,大家還是……夠鐘起身返學吧!

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