人愈肥胖 肚腩愈大 有機會變得愈蠢！美國研究：腰圍大 腦容量少12cm³｜網絡熱話

撰文：肥龍 圖片：新傳媒資料室 資料來源 :美國醫學期刊《神經學》

愈高BMI 愈大肚腩
有機會腦容量愈低

居住在美食天堂，肚腩變得肥大也在所難免。美國醫學期刊《神經學》於今年一月份，完成一項研究關於腰圍和腦容量，研究發現肚腩愈大的人，腦容量愈少。是次研究共調查9,650名平均年齡為55歲的人，研究人員先進行BMI測試，對比他們的腰部和全身脂肪，當中BMI高於30的人被視為肥胖者，然後再使用磁力共振來評估各人大腦容量。

結果顯示，當中BMI與腦容量的確有關。研究中BMI較高和腰圍大的參加者腦容量為786cm³，反觀BMI處於健康水平及腰圍正常的參加者腦容量為798cm³，對比之下，BMI較高和腰圍大的參加者腦容量少了12cm³，正正顯示著肚腩越大，腦容量也有機會越少。

不過研究博士Mark Hamer也有指岀，他們的確發現肥胖與腦容量有關，但尚不清楚到底是否完全因肥胖而導致這些腦容量縮少，還是因為腦容量異常而令人變肥，但勸喻各位，肥胖對身體始終不太健康！

肥胖或損大腦健康

其實，早前國際期刊《神經科學》已有研究指出肥胖有機會損害大腦健康。研究利用兩組白老鼠進行，兩組老鼠的體重相差四成，該研究要求兩組老鼠進行相同的迷宮實驗。結果顯示，超重的老鼠記憶力明顯地差，逃離迷宮需時亦較長。研究雖然只應用在老鼠實驗身上，但學者指出，人類的身體機制均有相似地方，呼籲市民必須做好體重管理。

減少攝取高卡食物 保持飲食均衡

研究報告建議市民盡量做好體重管理，避免過分攝取高卡路里食物，應多加攝取蔬果，從而獲得纖維營養，同時亦應多做運動，避免中央肥胖，養成大肚腩！