天然美白秘方！嚴浩力推「炒薏米粉茶」每日飲兩、三匙 美肌袪濕、去粉刺色斑！｜食是食非

撰文：嚴浩生活Yim HoLIFE｜圖片：嚴浩生活Yim HoLIFE、photoAC｜原文刊於：SundayMore

嚴浩力推「炒薏米粉茶」
美白袪濕、減粉刺色斑！

嚴浩早前在Facebook推介了一款容易做又有效的袪濕「炒薏米粉茶」。只需把薏米炒好後打成粉，存放在玻璃瓶子裡，每天上午沖溫開水喝兩到三茶匙即可，快學習一下詳細的做法吧！

薏米被譽為
「美白的聖品」

薏米本來很普通很便宜，近來卻在養生、美容界被炒紅，相當厲害！薏米，從袪濕，到「有極高的美容和保健價值」，甚至被稱為「天然的美容師」、「美白的聖品」以及「純天然的瘦身美容食品」。這還不止，薏米還是「治療的天使」，據說可改善慢性腸炎、風濕關節痛、尿道炎、白帶過多等。

消退暗瘡、減色斑粉刺
薏米令皮膚美白細膩！

薏米的袪濕功效是自古以來都知道的，薏米本來寒性，炒過以後就平和了。皮膚差其中一個原因是濕，濕氣積聚人體內會化成熱毒，熱毒會使皮膚出瘡變差，飲用炒薏米水可以清除體內濕氣，令暗瘡消退。薏米中含有維生素E，常食可以保持皮膚光澤細膩，減少粉刺、色斑，改善膚色，據說對由病毒感染引起的疣有一定的治療作用。

寒濕體質
慢性病反反覆覆

炒過的薏米泡水或泡茶喝還有健脾功效，也可以紓緩脾虛引起的腹瀉，很適合脾胃虛寒人士飲用。寒濕體質容易得病，使到慢性病反反覆覆，而為身體祛濕，等於為身體打造一個恢復健康的條件，所以可能薏米這個「治療天使」的傳說還是頗有意思的。

2大薏米食譜
教學示範

1. 薏米粉（炒薏米粉茶）

1. 生薏米放入炒鍋中，千萬不要加油，小火乾煸至表皮變黃。

2. 普通一飯碗薏米的份量，大概需要18-20分鐘，才能炒至變黃色，建議炒多些。

3. 降溫以後用小型攪拌機打成粉，放入玻璃瓶裏密封。

薏米粉（炒薏米粉茶）喝法

每天早上兩到三茶匙，用溫開水沖成薏米粉茶，飯後服用，老少皆宜。

*不建議晚上喝因為薏米利尿，可能會增加起夜。喜歡甜的可以隨意加入蜂蜜。在目前的季節很多人皮膚癢，可用這個食療去濕，皮膚患處塗上銀霜，內外配合，很快就恢復正常。

2.薏米可人露

另外嚴大導也為愛喝酒的朋友準備了一個袪濕薏米酒食譜–喝酒的人容易濕熱也！

只需將薏米粉120克，加入日本燒酒450毫升浸泡，十天左右可飲用。可隨意加入果汁，譬如檸檬汁、蘋果汁等。

常分享各種功效顯著的養生秘方，曾出版《嚴浩偏方》、《嚴選偏方二》、《嚴選偏方》和《嚴浩偏方抗輻射與電磁波》等多本人氣書藉。

撰文：嚴浩生活Yim HoLIFE｜圖片：嚴浩生活Yim HoLIFE、photoAC｜原文刊於：SundayMore