生薑朱古力驅寒＋趕走手腳冰凍！早晚喝一杯輕鬆踢走9.8cm腰圍肥肉

腸道水腫致腰粗！便秘是腸道水腫警號

想知道自己有沒有腸道水腫，可以看看身體有沒有中了以下症狀！如果中了超過1項的話，就要留意身體的腸道健康了。

1. 每個月有幾次連續3天或以上都沒有排便
2. 食用有助排便的藥物5年以上
3. 肚子感覺有點硬和結實
4. 肚子有脹脹的感覺
5. 雖然會定期排便，但每次份量也很少，好似排不清

減肥注意！便秘導致肥胖

如果有腸道水腫，大腸的蠕動便會減慢和惡化，腸道吸收能力也會下降，結果吃下去的食物就吸收不了，然後堆積成皮下脂肪或內臟脂肪，導致肚子脹脹的，腰圍也自然粗。

所以要解決腸道水腫，便要令血液循環變好，因為血液的其中一個作用就是將水分輸送到全身的細胞中，將不需要的水分回收。

KO腸道水腫！生薑朱古力極速收腰

想趕走腸道水腫、收腰減肥，原來可以食朱古力？無錯！因為生薑和朱古力都是溫性食材，可加快血液循環、提高新陳代謝、改善身體虛寒。生薑中的薑烯酚可以促進腸道血液循環，而朱古力的黃烷醇成份則可以擴張腸道血管，使水份更易帶走。

生薑朱古力養成易瘦體質

要保持效果不反彈，可以早晚喝一杯生薑朱古力，便可以有助排走體內廢物。在冬天寒冷的天氣下，身體很少會流汗，因而生薑朱古力便可以幫助排毒，塑造易瘦體質。同時，喝完後會令身體暖身效果更強，有助保暖。

即學！生薑朱古力做法

材料：

1.朱古力粉（如果正在減肥，記得用無糖朱古力粉） 5g

2.生薑（帶皮） 5g

3.熱水 200ml

4.蜜糖 適量 （可依個人喜好調整）

做法：先把帶皮生薑磨成泥，然後連同朱古力粉一併加進熱水中，攪拌後即可飲用。怕苦的話可再加入適量蜜糖，要注意太甜會造成肥胖啊！

日本女藝人 連續3星期早晚喝腰圍少了9.8cm

至於效果係點，日本女藝人石井明美連續3星期早晚喝一杯生薑朱古力，不需特別節食，腰圍便減少了9.8cm！心動不如行動，馬上去超市購買所需食材吧！