【消委會】樽裝茶測試報告！茉莉綠茶含糖量有6粒方糖 抹茶拿鐵最出事 ｜ 食物安全

撰文：Rice 圖片來源：消委會、網上圖片

11支包裝茶類飲品測試！

消委會與食安中心在是次測試中，測試3大類預先包裝茶類飲品（樽裝茶）的營養標籤如茉莉綠茶、蜂蜜綠茶和抹茶拿鐵，合共11款樣本。

Pokka茉莉綠茶含糖量最高！

茉莉綠茶飲品的含糖量於3款測試飲品之中為最低，當中包括伊藤園、Le Café和淳．茶舍茉莉銀毫綠茶(無糖)，則達致真．無糖效果。值得一提的是在測試過程中發現Pokka茉莉綠茶飲品的含糖量最高，每100克含糖6克，佔世衛建議每日糖攝取上限6成！

抹茶拿鐵屬高糖份飲品

就3款測試飲品而言，即以抹茶拿鐵的含糖量最為驚人，由最高糖含量雪印濃厚牛奶綠茶，平均每100克即有10.3克糖，到最低糖含量Muji Green Tea Latte，平均每100克有6.7克糖，4款抹茶拿鐵平均有8.2克糖，乃屬高糖份飲品。消委會指出雖然抹茶拿鐵每包的分量較細(平均每包220克)，但由於糖含量較高，因此平均每包亦已超過世衛建議的游離糖攝入限量近4成，而能量值亦達每100克含101千卡！

蜂蜜綠茶含3至4粒方糖

至於蜂蜜綠茶系列，道地蜂蜜綠茶、康師傅綠茶蜂蜜茉莉味（低糖），以及光泉牧場午后時光蜂蜜冰綠茶，小小一支500毫升裝，已攝取了23至17克糖，相等於3至4粒方糖。

消委會建議 購買前留意營養標籤

由此可見，即使是同一種飲品，每100克也可含有0至6克糖，可見糖含量上差異之大。因此，在購買前應留意營養標籤上的糖含量，可不要一不留意便攝取過量哦！