暗瘡位置顯示你身體有問題！下巴生瘡＝內分泌失調 拆解生暗瘡原因+對應清熱食物｜食是食非

撰文：Rice｜圖片來源：新傳媒資料室、網上圖片

暗瘡地圖你要知！位置反映毛病

1. 肝火盛
眉心、額頭、兩邊太陽穴、額頭、眼簾

跡象：

關節痛、頭痛、口苦口乾、目赤、脾氣暴躁、經期不穩定

原因：

情緒不穩定、經常發怒、夜瞓、飲食濃烈、吸煙、嗜酒

清熱食物：洋甘菊茶

如壓力大、睡眠質素差的話，可喝洋甘菊茶。中藥的鬱金、素馨花等都可以用來沖花茶，有效改善睡眠質素。

蓮子芯

清心火、清熱，蓮子芯帶苦味，不怕苦的話可煲蓮子芯水；怕苦的，可整粒蓮子連芯加百合、雪耳、洋薏米煲糖水，有清潤、預防暗瘡功效。

2. 內分泌失調
下巴、嘴角

跡象：

月經紊亂、經血不順暢、便秘、消化不良、腸胃敏感

原因：

失眠、天生腸胃敏感、多吃冰冷食物、壓力、腎虛

清熱食物：水及綠色菜

建議多吃高纖維的蔬菜如芥菜、菠菜、潺菜等，而芥菜及白菜都偏涼，亦有清熱之效。

3. 腸胃消化不良
鼻子、嘴邊

跡象：

消化不良、腸胃不適、胃口不振、飯後容易胃痛、肚瀉

原因：

飲食失調、天生腸胃敏感、飲食不定時

清熱食物：赤小豆、薏米

可健脾、祛濕熱，可用薏米、赤小豆煲粉葛鯪魚湯，或霸王花蜜棗煲瘦肉。

4.肺功能失常、燥熱
右邊臉

跡象：

呼吸道敏感、氣喘、不順暢、咳嗽但痰少、黃痰、便秘、皮膚乾燥暗啞

原因：

天氣轉變、空氣污染、敏感、天生呼吸道問題

清熱食物：淮山、雲苓

有效健脾化濕、清熱。如果脾虛的話，可煲四君子湯，一般以雲苓、白、淮山、薏米、大棗煲瘦肉。

5.肝毒
左邊臉

跡象：

關節痛、頭痛、口苦口乾、目赤、脾氣暴躁、經期不穩定

原因：

情緒不穩定、經常發怒、夜瞓、飲食濃烈、吸煙、嗜酒

清熱食物：龍井、抹茶

忍不住吃了熱氣食物，可立即喝龍井、抹茶急救一下，因兩者都較涼。

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