自製通便整腸飲品一星期腰圍減8cm! 日本醫生推介3樣材料輕1KG+改善便秘|食是食非
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通便整腸飲品絕對是有便秘問題的都市人的救星!飲食作息不定時、膳食不協調、壓力過盛等等,都有可能導致便秘問題的發生。日本節目《教えてもらう前と後》就介紹了一種自製飲品整理腸胃,製作非常簡單,大人小朋友都可以整到。節目更進行實測,連續飲一星期除咗解決了便秘問題,仲令腰圍減少8cm,體重仲輕咗1KG!
撰文:GW|圖片:《教えてもらう前と後》、IG@_alyciac
有效通便整腸飲品!士多啤梨果醋
石原新菜醫生在日本節目《教えてもらう前と後》中教大家自製士多啤梨果醋,每次用餐時飲小小,就可以達到整腸通便的效果。醫生指士多啤梨中含有多酚、維他命C、鈣質、仲有豐富的食物纖維,加上醋的整腸效果,飲用士多啤梨果醋就可以改善腸臟健康,排走宿便。
整腸飲品食用方法
士多啤梨果醋經雪藏後,只要在每次用餐時飲用一個大湯匙的份量便可,就足夠刺激腸臟蠕動達到通便效果。此外亦可搭配其他食用方法,例如加入梳打水變成飲品,也可加入乳酪中食用。
腰圍減8cm+輕1KG
節目仲進行實測,嘉賓在沒有特別節食和運動的情況下,只靠飲整腸飲品,腰圍減了8cm,體重亦減了1kg,便秘問題亦得到改善。
撰文:GW|圖片:《教えてもらう前と後》、IG@_alyciac
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