藍莓蘆薈排毒水 奇亞籽鮮橙薄荷排毒水食譜@Hilda 梁雅琳
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外國早前流行的Detox Water，理念是希望透過飲用多點「生果水」，用其中滲透了的維他命來幫助消脂排毒。它的功效是否這麼神奇，仍有待研發。但其實望住一樽樽色彩繽紛的「生果水」，即使未飲都覺得心情已經好咗好多了～( 藍莓蘆薈排毒水 奇亞籽鮮橙薄荷排毒水食譜)
大家平時見到的Detox Water都只會加入水果和香草，而今次我就加入有清熱滋潤嘅蘆薈、高纖和高抗氧化嘅chia seed，製成兩款「升呢 Detox Water」。製作簡單，味道清甜又refreshing，多個機會食多點水果，何樂而不為呢？^^
《藍莓蘆薈排毒水》
材料：
藍莓 100克
檸檬 ½個
青瓜 ½條
蘆薈粒 100克
水 適量
做法：
1）藍莓切半；檸檬切片；青瓜切片。
2）所有材料放入玻璃瓶內，注入水，完成。
《奇亞籽鮮橙薄荷排毒水》
材料：
青檸 1個
橙 1個
Chia Seed 1湯匙
薄荷 適量
水 適量
做法：
1）青檸切片；橙切片。
2）所有材料放入玻璃瓶內，注入水，完成。
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