【懶人廚房】慢磨保營養！高纖美顏 自製 排毒蔬果汁
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坊間流行 排毒蔬果汁 ，但一個療程動輒要成數百甚至幾千，與其外求，不如在家自製，只要家裡有部高質素慢磨機，天天飲 排毒蔬果汁 也毫不肉痛。試過很多組合的 排毒蔬果汁 ，以這杯最為好味又見效。當中的香蕉和奇異果，含豐富膳食纖維，能促進腸胃蠕動，有助瘦身排毒；青瓜和菠蘿分別含豐富維他命E及C，能有效抗衰老；加埋鐵質豐富的菠菜，一杯下肚可令面色紅潤，更能清理腸胃，是美味的排毒特飲。
撰文：莫麗嫦 攝影：潘樂文
慢磨榨汁機 自製 排毒蔬果汁
排毒蔬果汁材料
菠菜…………………..50g
菠蘿…………………..150g
青瓜…………………..100g
香蕉…………………..半條
奇異果………………..1個
零失敗示範
做法：香蕉及奇異果去皮，其餘材料切小塊，放入慢磨機內磨成汁即可飲用。
1. 香蕉去皮切小塊
2.奇異果去皮切小塊
3.青瓜切小塊
4.菠蘿切小塊
5.菠菜洗淨放入慢磨機
6.全部蔬果慢磨成蔬果汁即可飲用
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煮食小貼士：
1. 如想增加菠菜出汁量，可事前將菠菜浸水一小時才用。
2. 要慢磨香蕉這類高澱粉質生果，最好用性能較好的慢磨機，否則較難磨出果汁。
銷售點：各大百貨公司及電器店
查詢網站：https://www.philips.com.hk/c-p/HR1932_31/avance-collection/overview
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