香格里拉 在清甜的空氣中學習呼吸@lucina lo
十多年前孭著大背包遊雲南大理，對這個地方沒太大好感，只記得當時的大理古城已十分商業化，有些很難吃的西餐，最深刻還有到埗首晚便吃了地道的大盤魚，結果當時玻璃肚兼腸胃炎經驗豐富的我當晚整晚拿著一個洗面盤，吐回一整盤嘔吐物，更連黃膽水都嘔埋出嚟苦況，現在仍記得黃膽水的苦澀味。
當年本應想由大理再去麗江古城，結果因對大理太失望，所以沒有到訪而坐了廿幾小時硬座火車, 北逃至成都繼續旅程。
事隔多年，去年因為香港有直航班機前往麗江，便有機會寓工作於旅遊，視察這裡的Resort，順道去埋香格里拉，即以前的中甸。
先說香格里拉，很喜歡這個地方，雖然時間太少, 遊的景點並不太多，只遊了最著名的松贊林寺及探了一些民居，不過令我印象最深刻是入住的松贊林卡美憬閣酒店 (Songtsam Retreat)，對這裡印象深刻的原因, 除了因為到埗時忘記了這裡是海拔三千幾米, 步上廿多級樓級時氣喘如牛，還以為自己無做幾日運動的體力下降咗咁多而自己嚇了自己一跳!
印象最深刻還是因為在酒店遇上spa和Wellness專家Dr Burathon, 曾在名牌水療酒店Six Senses, Chiva Som等工作的她, 在我們到埗吃過一頓地道午餐後, 便帶我們到Wellness centre，引領我們做一套5 Tibetan Ritual, 只有五個動作的5 Tibetan Ritual, 其實好似簡單的瑜伽動作, 平時在香港做瑜伽, 都只顧住望著面前的鏡子, 睇吓自己有無肥呀條腰有無士啤肽呀手臂有無byebye肉呀! 對所做的動作沒有很大的意識。但在這個有180度環廻在玻璃的房間, 對著窗外的藍天白雲和青草地, 還記得當時開了窗, 在陽光下有微風吹拂, 空氣也像帶點清甜，加上很集中和很有意識地呼吸，可以充分意識身體做這些動作時的每個細微變化。
我們揹著瑜伽墊, 沿著山路走十多分鐘便到松贊林寺的小山頭!
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