過去12個月，我不用洗髮水、沐浴露。@薯伯伯

有次我跟朋友說，我洗髮時不再用皂類產品，友人說很難接受，但這些理所當然的習慣，從何而來？要說為何不用，其實更應該問，當初為如何開始用？有些習慣，不是自己制定，只是從小到大也如此做，就一直沒想過停。我這個日常動作，是母親教的，我問阿媽，她笑說：「其實我也是結婚後才開始用洗髮水……」

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一年前我開始停用皂液，當初很少跟親友談論此事，怕有人先入為主，感覺不自在。試驗了兩星期，完全能接受，有時習慣使然，還是會嘗試用天然素材的洗頭配方，無患籽、茶籽粉、薑汁液，全都試過。後來發覺，這些東西也非必要。

我以前洗澡的習慣，先把全身淋濕，塗上梘液及洗髮水，搓至頭身有泡，用水沖，完事。

現在變成先過水，反複摩擦頭身手足，輕揉頭皮百多次，沖洗，洗得更仔細。

停了洗頭水，最大發現，原來我一直以為自己髮質屬油性，過去一日不洗，立即滿頭油，超不舒服；現在才驚覺頭髮原來是乾性。之前的油質，可能是從小以來，化學品過度刺激的後遺症。純用清水洗頭，反覺頭髮稍乾，要塗上椰子油、橄欖油或茶花籽油來養髮。

同時我也停用洗身梘、沐浴露、洗面乳，面油反而少了，每天用數滴天然食用油來養膚，感覺更好。

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以前聽過一個實驗，實驗者在籠上掛香蕉，猴子去拿，立即噴水，猴子變落湯雞。猴反複試驗，一碰香蕉即噴水，後來的猴子不知就裡，正要摸蕉，老前輩告訴牠不能亂採。於是，不能碰蕉，變成眾猴新發明的傳統習慣。再過數代，沒有猴會質疑其由來，只會遵從。

與友談論洗頭水、肥皂等用法，總遇質疑，質疑者共通點，是從沒試過這些經驗，只是默默遵從非己決定的習慣。當然，不是說所有知識也需親身試驗，例如有物未嚐，也能猜食之難受，屬可推敲經驗；有些經驗，坊間傳閱者眾，但頗違自己底線，也不欲嘗，如飲尿療法，屬發毛體驗；但有些知識，純屬個人體會，試過方知道。

這篇文章寫個人領略，也不算是勸人停用髮精，只是如能檢視身周環境，審察自身習慣，適度調整，化作人生實驗，就是我想講的意思。

注：我不是完全停用肥皂，例如手腳多菌，還是會用肥皂洗淨，天然生活，大前題也是潔淨衛生。

照片：在拉薩堆龍德慶的雄巴拉曲神水處拍攝，據說飲此神水，能醫百病。同行西藏友人，一直感冒，喝後翌日，居然即癒。不過，一般來說，感冒數日也能自癒，到底是神水了得、免疫系統發功，抑或心理作用使然，自己找個合乎心水的答案吧。