我的居家抗病法寶(上)＠麻瓜鄧

今年香港的10月很暖，天文台說氣溫是有紀錄以來的第5高。踏入11月，立冬都過了，雖然天氣真的漸涼，但還沒有強烈的寒意，我家的大衣還是無用武之地。不過，我身邊好多女性朋友都是「虧」的，長期怕冷易病易頭痛，未到10月底已說「寒到入心」。再加上香港很多Office都實行「變態北極feel」的中央冷氣系統，即使她們每次回到公司都已全副武裝保暖，但一出一入，時暖時寒，確實很容易病倒。

我呢，身體不算很強壯，但也許因為近幾年生活作息正常了一點，飲食也較健康，又開始做運動，所以很少出現傷風、感冒或咳嗽，平均每年最多一兩次，而且多數在發作初期只需勤加補充Supplement就能化解，不用看醫生，也不必吃成藥。對，基本上我是天然Supplement支持者，也相信很多病可從日常飲食中找到解救或防禦之法。講明先，我不是食療專家，人人體質或病歷亦不同，對我有用的方法未必一定對你也有效。不過，我覺得每個人的生病經驗也有參考價值，所以我會一連兩回分享自家抗病方法，希望大家可以「同步過冬，一起對付寒風」，而今天首先介紹的抗病法寶就是某英國老牌感冒藥。

「咪住先﹗又話你唔食成藥？」對，大多數的時候我都堅持不吃成藥，連偶爾頭痛也不吃止痛藥，確實迫不得已才會服用。但我發現自己身體對傷風感冒這類熱門都市病有此傾向：一是輕微到可以不必吃成藥也能自行康復，一是急速惡化到吃幾多次特效成藥也不管用。

遇上後者那種山雨欲來「好唔妥」的情況，如果我人在香港又時間充足，自然一個箭步去看醫生，甚至是耳鼻喉專科。因為我本身有耳疾，間中會復發，而流感有可能引發我的耳朵毛病，實在不能怠慢。但兩年前那一個暑假，卻給我遇上「傍身靈藥」。那年我人生第一次到英國旅行，到埗不夠兩天就慘被「病神上身」，而且還少有地發燒…… 朋友給我吃盡香港帶過來的感冒成藥，但只能勉強支撐，連續兩三天時好時壞，去到嚮往已久的大英博物館，出盡力也只能逛半小時便敗走。那時餘下行程還有十天，想起自己身體狀況難免忐忑又掃興。

結果，救我一命的竟是這盒英國成藥。某個下午我在百貨公司Selfridges閒逛時，體力忽然急速下降得很厲害，朋友陪我到藥房部門買藥，我就選了眼前一盒不認識的Beechams流感特效藥。沒有任何期望下，我只是吃了兩回，病情已有明顯改善，到了第二天早上更大有起色。為免影響緊接的行程，即使病情受控，我也乖乖地一連三、四天繼續服用，隨後我也精神爽利到可以四處玩四處吃，不必飲恨結束旅程。回港前我像手信般「入貨」，多買了兩三盒「看門口」和送給別人，朋友們也跟著一起買。不久朋友媽媽亦得了流感，自然馬上給她「試藥」，吃了兩三回便逐漸康復，真的藥力驚人。

最近一個多月，我常在街頭流連，飲食和作息不定，終於病菌又乘虛而入。早兩三個星期，某個晚上忽然感到喉嚨有點輕微的痛，然後只坐了一程地鐵回家，情況已加劇；吃了喉糖睡了一晚，第二天病況是直線上升，各種不適排隊而來。經驗告訴我這菌很「惡」，盡量不想吃西藥的我，那時只好勾結外國勢力，拿出家中僅餘的一盒Beechams「急救」。服用不久，病況即迅速舒緩；我一連吃了兩天，總算打贏了那惡菌，我也提醒自己要多吃其他Supplement來增強免疫力，才可繼續應付近期的各種勞動及挑戰。

其實Beechams是英國各大藥房常見的牌子，也是老牌藥品，香港也可以買到它的檸檬熱飲(港譯「美占」)，但流感藥丸則不肯定是否有售。老實我不認為這品牌的感冒藥必定是最好的，美占檸檬熱飲對我便作用不大，但藥丸在我身上則非常見效，勝過香港各大品牌之餘，價錢亦平得多，一盒16粒的Beechams流感特效藥僅為港幣四十元左右。曾經有一位旅遊書作者提及，除了日本，英國的成藥原來也相當「價廉物美」，大概因為英國當地人去看醫生，也要花上數天輪候才可看到專科，不像台灣、香港般動不動就上診所，所以市面的感冒藥成份普遍較強，售價也要夠便宜才能滿足社會大眾所需。

不過我重申， 除非有必要，本人還是不主張「吃成藥當自然」，好的西藥拿來「看門口」便足夠。老土講句，飲食、運動相配得宜，才是令身體更加健康的王道。