識得噴鼻梗係咁噴！醫生親授噴鼻步驟小撇步＠鄭萃雯

直到幾年前採訪一位著名耳鼻喉專科醫生，他發現我的情況，免費順便替我做鼻腔內窺鐘測試，發現我兩個鼻孔中間的軟骨鼻中隔彎曲，令右邊鼻腔通道收窄至剩下一條縫，左邊鼻腔雖然理論上較闊，但是由於經常鼻敏感發作，令鼻腔黏膜腫起並長出瘜肉，亦令呼吸不暢順，久而久之，我就好像不少鼻敏感患者一樣，經常鼻塞、鼻萌、流鼻水，亦養成用口呼吸的習慣。

鼻中隔彎曲豈不是是動手術才能拉直？也不一定，醫生當下堅持替我使用噴鼻式藥水，神奇的事發生了！我第一次感覺到用鼻吸深呼吸，清涼的空氣會經鼻腔直達眉心，呼～！好舒服啊！是甚麼藥水可以這麼神奇？醫生說其實也只是坊間能買到的抗組織胺混合類固醇的噴鼻藥水，較嚴重發作才使用已經足夠，不需要擔心副作用，關鍵是我如何使用而己。

黑人問號又出現了！噴鼻不就是將噴咀放進鼻孔向上噴嗎？非也！原來這樣只會將大部份藥水噴在鼻中隔，無法針對真正敏感發炎腫張的鼻甲（即是鼻翼內側），令藥水容易流落喉嚨，若噴藥後感嚐到苦味即是代表你已經用錯方法了！

正確的噴鼻方式，是將噴咀指向鼻翼兩邊噴，並暫且先用口呼吸一會兒，讓鼻甲的黏膜充份吸收藥水後，再轉用鼻呼吸，一般五分鐘就可以見效，大家不妨試試吧！