上午10時45分天文台特別天氣提示：天文台於今早10時45分發出高溫警告 市民需注意防曬及補水

香港天文台於今日上午10時45分發出高溫警告，提醒市民注意可能因炎熱天氣帶來的健康風險。隨著氣溫持續攀升，市民應採取必要措施保護自己免受高溫的影響。專家建議，在戶外活動時應穿著輕薄、透氣的衣物，並時刻戴上帽子及使用防曬霜以防曬傷。此外，市民應盡量避免在日照強烈的時段外出，尤其是中午至下午的高溫時段。除了穿著和防曬措施外，補充足夠的水分也是防範高溫的重要策略。專家提醒，應定時飲用水或含電解質的飲料，以避免熱射病和中暑。老年人、小孩及有慢性病的市民更應加倍注意，並應隨時關注自己的健康狀況和身體反應。天文台將繼續監測天氣情況，並更新相關天氣警告和建議。