上午11時30分天文台特別天氣提示：天氣極端酷熱 請留意身體健康及補充水分

香港天文台於今日上午11時30分發出特別天氣提示，提醒市民天氣極端酷熱。在這種高溫天氣下，市民應特別注意身體健康狀況，多補充水分，並採取必要的防暑措施。建議市民盡量留在室內，避免在炎熱的戶外進行劇烈運動，以免對健康造成不良影響。如市民在高溫環境下感到身體不適，例如頭暈、噁心或疲勞等症狀，應立即停止所有活動，尋找陰涼處休息，並儘快求醫。此外，老年人、嬰幼兒及有慢性病的人士應更加注意這種極端天氣的影響，確保有適當的防護和照顧。市民亦應關注天文台的最新天氣報告和警告，以便及時作出相應的準備和調整。