鍾嘉欣產後有尿滲問題！拆解尿滲成因＋非手術解決方法 要常備護墊？｜好生活百科
撰文：Anson｜資料、圖片來源：新界東醫院聯網泌尿外科組、鍾嘉欣Linda Chung@YouTube｜編輯：TLY｜原文刊於：Sunday Kiss
鍾嘉欣自爆產後有尿滲
近日忙於開新劇《兒科醫生》的鍾嘉欣都開始了自己YouTube頻道，在一條分享自己手袋裝甚麼的影片中，她拿出放有家庭合照的細銀包、化妝品、維他命丸、精油包、銀離子水等。
其後，她拿出幾塊護墊，大方承認自己經歷過兩次的順產，導致有尿滲問題，鍾嘉欣尷尬地透露：「我兩個BB都係順產，所以其實我係有少少尿滲嘅情況，有時啦，如果太肉緊、打乞嚏或者跳得太高，咁我就要用護墊。」
尿滲問題須知
鍾嘉欣的尿滲問題，各位媽媽絕對不要掉以輕心。根據新界東醫院聯網泌尿外科組的資料指出，尿失禁是「尿液不由自主地從尿道流出」，而女性大多的尿滲問題源自壓力性尿失禁，在一個2006年香港的研究中，發病的年齡已不只在老年，年青的女性如二十多歲也可能患上尿失禁。
產後媽媽失禁尿滲高危
壓力性尿失禁是當腹部內的壓力增加，而亦由於骨盆底肌肉鬆弛，令尿道口控制能力減弱。由於膀胱過份敏感或膀胱肌肉有不正常的收縮，患者會產生突如其來的尿急感覺，這種病稱為膀胱過動症。就如鍾嘉欣所透露，一些如咳嗽、打噴嚏、大笑、跑步、抱起重物等動作，都有機會令尿液漏出。女性失禁機會是男性一倍，成因主要是為多次自然分娩經驗，令骨盆底肌肉鬆弛，而更年期後的婦女都是高危，一些曾經接受盆腔手術如子宮切除手術的婦女，都很大機會有壓力性尿失禁。
出現壓力性尿失禁的患者會經常出現尿急、尿頻、夜尿及強烈尿急引致尿失禁的情況。
在身體方面上，小便失禁會增加尿道炎的機會，而皮膚長期受尿液刺激，引起尿疹、損傷或皮膚炎。身體影響造成的心理問題都不容忽視，滲尿所帶來的異味會伴隨著患者，因害怕被聞到而產生的焦慮，長久下去會影響精神健康，影響正常社交活動。而部份長期卧床之患者，需要倚賴家人照顧及料理其個人清潔衛生，家人在身心及經濟上都有一定負擔。有以上的情況，大家可以以下面的方法紓緩。
非手術治療尿滲方法
一些非手術的治療方法就有盆底肌收緊運動，它是一種簡單、可自己進行、非入侵性及沒有副作用的非手術治療方法。適用於輕度及中度「壓力性尿失禁」之患者，透過肌肉收縮運動及訓練以保持及回復骨盆底肌肉之強度、韌力、張力、耐力及反應力，改善尿失禁與陰道鬆弛等問題。
大家亦可以在生活上做得更好，例如以日記形式記錄小便習慣，以防出現飲水過量、頻密飲水等行為，了解自己的小便相隔的時間及容量。醫生及專科護士便可因應日記狀况而對患者進行分析及制定醫療計劃，在覆診時帶去醫院以作參考。經過這些方法都未能痊癒的患者，就需要以手術形式治療，但風險較大，成功率只有三成，所以大家盡可能要防範於未然。
